بزرگ‌سالی و کودکی دو دنیای بسیار متفاوت است. نیازها، سبک زندگی، تفکر، جهان‌بینی و… این دو گروه به قدری متفاوت است که گویی یکی بندرانزلی‌ست و دیگری بندرعباس! از سمتی ممکن است تصور شود از آن‌جایی که بزرگ‌سالان در گذشته کودک بوده‌اند، می‌توانند با یادآوری خاطرات گذشته به عواطف و احساسات فرزندان خود پی ببرند! این امر کمی مضحک است زیرا با مداقه می‌توان دریافت که اولاً کم‌تر والدینی این کار را می‌کند، در ثانی اگر هم بکند بسیار بعید است چیزی به یاد آوردم و ثالثاً بر فرض محال به یاد آورد، احتیاج‌ها و عواطف هر نسل با نسل پیش از خود به قدری تفاوت دارد که اگر این بندرعباس باشد، آن یکی ملبورن است! با این حال نباید نگران شوید. سر و کله زدن با کودکان در طبیعت راه‌هایی دارد که در این مقاله به مهم‌ترینِ آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

پا در کفش‌‌های‌شان کنید!

کمی به کفش کودک‌تان نگاه کنید. در مقایسه با کفش شما بسیار کوچک است. از همین موضوع می‌توان به ضعیف‌تر بودن بدن ایشان نسبت به شما پی برد. از این رو برای بهتر سر و کله زدن با کودکان در طبیعت باید و باید سختی سفر را بر حسب توانایی‌های ایشان بچینید، نه قدرت بدنی خودتان. قطعاً کوهنوردی‌ای دشوار نمی‌تواند مناسب کودکان باشد.

گذر زمان برای شما یک‌سان نیست!

برای سر و کله زدن با کودکان در طبیعت باید توجه کنید که گذر زمان امری نسبی‌ست. به همین دلیل است که حوصله کودکان بسیار بیشتر از شما سر می‌رود. باری بهتر است که مدت طبیعت‌گردی را بر حسب توانایی‌های کودک تنظیم کنید. البته این به معنای ارباب بودن کودک نیست! گاهی فشارهای کم و کنترل شده به رشد دل‌بندتان کمک می‌کند.

خشونت ممنوع

یکی از خط قرمزهای سر و کله زدن با کودکان در طبیعت خشونت است. با خشونت خاطره تلخی در ضمیر کودک‌تان می‌نشانید و به اصطلاح سفر را برای او و خودتان کوفت می‌کنید. به کودکی خود رجوع کنید. چند سفر به علت دعوا یا خشونت زهرمارتان شده است؟ برای کودکان نسل‌های بعد نیز این گونه است. البته این به معنای این نیست که بگذارید هر کاری دل‌شان می‌خواهد بکنند! باید جدی بود چون خطرات بسیاری در مسیر طبیعت‌گردان -به ویژه کودکان- قررار دارد امّا نکته این است که میان جدیت و خشونت تفاوت بسیاری است.

توجه ویژه به تغذیه کودک

از دیگر عوامل مهم برای سر و کله زدن با کودکان در طبیعت توجه به تغذیه ایشان است. کودکان ممکن است عادات غذایی خاص خود را داشته باشند. گاهی نیز ممکن است به عمد از خوردن و آشامیدن سر باز بزنند. از این رو برای شما واجب است که خودن و آشامیدن ایشان را کنترل کنید. البته که نباید از خشونت و اجبار استفاده کرد. حتماً دقت کنید که کودک‌تان هر از چندگاهی مقداری آب می‌نوشد.

داستان بسرایید

یکی از بهترین راه‌ها برای سر و کله زدن با کودکان در طبیعت سرایش داستان است. حتماً می‌دانید که بیان روایت -مخصوصاً اگر فانتزی یا علمی‌تخیلی باشد- کودکان را میخ‌کوب می‌کند. ایشان شیفته روایت‌اند. پیشنهاد می‌شود که در پیش از سفر درباره مقصد، برای‌شان داستان بگویید. این که در آن منطقه چه اتفاقات ماورایی‌ای رخ داده و بسته به سلیقه کودک‌تان چه شخصیت‌هایی حضور داشته‌اند. صدالبته که نباید داستان‌تان ترسناک باشد! فارغ از این موضوع می‌توان از تکنیک داستان‌سرایی برای شرایط دیگر نیز استفاده کرد. اگر توانایی ایده‌پردازی ندارید و به اصطلاح طبع‌تان خشک است نگران نشوید، کافی‌ست تا دور از چشم دل‌بندتان چند داستان را از بر کرده و تنها محیط داستان را تغییر دهید. بچه‌ها عاشق داستان‌اند!

جمع‌بندی

سر و کله زدن با کودکان در طبیعت می‌تواند بسیار دشوار باشد به گونه‌ای که بسیاری قید آن را می‌زنند و یا خود را ممنوع‌الطبیعت می‌کنند، یا کودک را محروم‌الطبیعت! با این حال می‌توان با رعایت نکاتی ساده این محال را آسان کرد. در این مقاله به چندی از این موارد اشاره شد. امیدوارم که مفید بوده باشد.

کوهنوردی یکی از ورزش‌های دشوار است که طرفداران بسیاری را به خود جذب کرده. این ورزش در عین سختی بسیار مهیج و لذت‌بخش نیز است. هر ساله افراد بسیاری در سرتاسر جهان به صورت حرفه‌ای سری به کوه‌ها می‌زنند تا شاید قله‌ای فتح شود. با این حال کوهنوردی روی دیگری نیز دارد. رویی بسیار خشن و کشنده. برای مواجه نشدن با آن رو رعایت نکاتی لازم است. در این مقاله به برخی از نکات مهم برای کوهنوری اشاره خواهیم کرد. همراه ما باشید.

تغذیه مناسب

از نکات مهم برای کوهنوردی تغذیه مناسب است. بهتر است موادی با حجم کم امّا کالری‌ای بالا مصرف کنید تا به اصطلاخ بدن‌تان کم نیاورد. کشمش، شکات، میوه‌های خشک، آب‌نبات، انواع شکلات، بیسکوئیت به ویژه‌ بیسکوئیت‌های کرم‌دار می‌توانند انتخاب مناسبی برای میان‌وعده باشند. بهتر است صبحانه را نیز سبک امّا پرکالری مصرف کنید. دقت کنید که ضعف بدنی شما ممکن است به مرگ شما منجر شود! سعی کنید تا پروتئین زیادی مصرف کنید. تخم‌مرغ می‌تواند گزینه خوبی برای این مورد باشد.

چه کسی از آینده خبر دارد؟ ممکن است اتفاقی ناگوار رخ دهد و شما برای مدتی طولانی‌تر از تصور خود در کوه گیر کنید. از این رو واجب است تا خوراکی‌هایی بیش‌تر از حد نیازتان بردارید. این اتفاق سبب می‌شود تا با خیالی آسوده‌تر با مشکلات مواجه شوید. دقت کنید که باید آب کافی نیز همراه خود داشته باشید. صدالبته که وجود آب سبب سنگینی کوله‌تان خواهد شد اما چاره چیست؟! باید و باید آب کمی بیش‌تر از مقدار کافی همراه خود داشته باشید. البته که نباید دبه چهارلیتری همراه خود ببرید! همان‌قدر که بقای سه الی چهار روزتان را تضمین کند کافی‌ست.

پیش‌بینی آب و هوا

شاید در گذشته نه چندان دور پیش‌بینی آب و هوا امری بسیار دشوار بود امّا امروزه به لطف تکنولوژی‌های جدید این کا شدنی‌ست. کافی‌ست به چند وبسایت یا اپلیکیشن معتبر سر زده تا در کوتاه‌ترین زمان وضعیت آب و هوا را تا روزها بعد دریافت کنید. دقت کنید که بی‌گدار به آب نزنید! اگر هوای برفی یا بارانی پیش‌بینی شده بود، سعی در کوه‌نوردی نکنید زیرا جان شما را در خطر می‌اندازد. دقت کنید که میان شجاعت و حماقت فاصله‌ای بسیار است!

مقصد را به خوبی بشناسید

یکی از نکات مهم برای کوهنوری شناخت دقیق مقصد است. اگر کوهی را به خوبی نمی‌شناسید به هیچ عنوان سمتش نروید. برای رفتن به سراغ کوه‌های جدید حتماً و حتماً به گروه‌هایی که تجربه صعود به کوه مورد نظر شما را دارند ملحق شوید. در غیر این صورت آینده بدی در انتظارتان خواهد بود.

نکته دیگر این است که اگر به گروهی ملحق شدید، حتماً از دستورات سرپرست فرمان‌برداری کنید زیرا او بیش از همه با شرایط آشناست و تجربه بیش‌تری دارد. از سوی دیگر پیروی از او موجب یک‌پارچگی تیم شده و از نزاع‌های بی‌جا جلوگیری می‌کند. البته این به معنای این نیست که اگر ایده‌ای داشتید مطرحش نکنید! بگویید امّا خصوصی به رهبر و اگر ایده شما عملی نشد، ناراحت نشوید.

قانونی به نام ساعت 14

از دیگر نکات مهم برای کوهنوری رعایت قانون ساعت 14 است. فرقی نمی‌کند که چه قدر سوپرمن باشید یا الان چه فصل سال است. باید و باید پیش از ساعت 14 به پائین بازگردید. در سال‌های گذشته متأسفانه افراد بسیاری به دلیل رعایت نکردن همین قانون ساده جان خود را از دست داده‌اند! برای رهایی از این مشکل بهتر است که کوهنوردی خود را صبح زود آغاز کنید. در ضمن اگر هدف والایی دارید باید سرعت زیادی داشته باشید. اگر دنبال فتح قله‌اید سرعت 400 متر ارتفاع در ساعت می‌تواند مناسب باشد. البته برای این موضوع نیازمند بدن قدرتمند و ورزیده‌ای دارید زیرا حمل پنج کیلوگرم کوله در سرعت فوق‌الذکر بسیار دشوار است.

جمع‌بندی

یکی از جذاب‌ترین ورزش‌هایی که می‌توان به آن دست زد کوه‌نوردی‌ست. با این حال این ورزش می‌تواند بسیار خطرناک باشد. سالانه افراد بسیاری‌اند که به دلیل عدم توجه به نکات به کام مرگ کشیده شده‌اند. در این مقاله به نکات مهم برای کوهنوری اشاره شد. با رعایت این نکات می‌توانید تفریحی دل‌چسب‌تر را داشته باشید.

در جای حای کشور عزیز و پهناورمان ایران جاذبه‌های بسیار گردشگری قرار دارد که دیدن‌شان علاوه بر لذتی فوق‌العاده، گاه دچار حیرت و شگفتی می‌کندمان. بازدید از این مناطق می‌تواند روشی برای پرورش جسم و روح ما و فرزندان‌مان باشد. مگر نه این که جهان هر کس به وسعت جهان‌بینی اوست؟ بازدید از جاذبه‌های گردشگرب باعث وسعت سطح نگرش ما می‌شود. یکی از این جاذبه‌ها مرکز گردشگری دماوند با نام مزرعه خورشید است. در این مقاله قصد داریم ابتدا به معرفی شهر دماوند، سپس به گل سرسبد آن مزرعه خورشید و در نهایت به امکانات و تفریحات این مرکز گردشگری دماوند بپردازیم. همراه ما باشید.

دماوند کجاست؟

دماوند را بهشت آبشارها و چشمه‌ها خوانده‌اند. می‌توان به سادگی به وجه تسمیه آن پی برد! این شهر دارای زیباترین آب‌شارها و چشمه‌های کشور است. دماوند، بلندترین کوه کشور نیز در این شهر قرار دارد. موقعیت جغرافیایی دماوند، 74 کیلومتری شرق تهران است. این شهر به دلیل هوای معتدل و دل‌پسند، طبیعت سبر و صدالبته جاذبه های دیدنی از دیرباز مقصد بسیاری از مسافرین خوش ذوق بوده.

از جاذبه‌های این شهر به کوه دماوند اشاره کردیم. از دیگر جاذبه‌ها می‌توان به پیست آبعلی، دیاچه تار و هیر، دشت لاز، چشمخ سیاه سنگ، منطقه تفریحی جشمه اعلا، غار رودافشان، دشت مٌشا، برج شیخ شبلی، آبشار گروبا، دژ گلخندان و مرکز گردشگری دماوند با نام مزرعه خورشید اشاره کرد.

مرکز گردشگری دماوند؛ مزرعه خورشید

مزرعه خورشید بزرگ‌ترین مرکز گردشگری دماوند است. این مزرعه اولین و بزرگ‌ترین اگروتوریسم در سطح کشور است که در سالیان گذشته بازدیدکنندگان فراوانی را به خود دیده. فرقی نمی‌کند چند سال داشته باشید، مزرعه خورشید برای شما برنامه دارد! این مزرعه توسط زوج علی خدابخشی و محبوبه ملکی ساخته شده و به بهره‌برداری رسیده است. این مزرعه با شناخت دقیق سلیقه مخاطبین خود امکانات بسیار جذابی را فراهم کرده.

برای حضور در این مزرعه می‌توانید به صورت انفرادی، همراه با خانواده یا با دوتان‌تان اقدام کنید. نیازی نیست نگران فرزند کوچک‌تان باشید، مزرعه خورشید برای ایشان نیز برنامه دارد! زمانی که ایشان با مربیان باتجربه بازی کرده و آموزش می‌بینند، فرصت مناسبی‌ست که همراه همسرتان ماجراجویی‌ای عاشقانه داشته باشید. مزرعه خورشید فکر همه جا را کرده است!

امکانات مزرعه خورشید

مزرعه خورشید امکانات تفریحی بسیار زیادی دارد که می‌تواند تمام سلیقه‌ها را پوشش دهد. در این بخش، به چندی از این امکانات اشاره خواهیم کرد.

سرسره آلپاین

سرسره آلپاین مرکز گردشگری دماوند اولین و بزرگ‌ترین سرسره آلپاین در سطح کشور است. این نوع سرسره‌ها مخصوص کوهستان بوده و معمولاً با شیب بسیار بالا در مسافت‌های طولانی ساخته می‌شوند. وجه تسمیه این نوع سرسره‌ها این است که در ابتدا بر روی کوه آلپ در سوئیس و فرانسه ساخته شدند.

سرسره آلپاین مزرعه خورشید در سال 1399، طی چهارماه با بودجه 400 میلیون تومانی، و هم‌چنین واگنی بالابر با بودجه 350 میلیون تومان ساخته شد. ارتفاع این سازه 80 متر،  عرض آب یک متر و شیبی 45 درجه‌ای دارد. در ساخت این بنا تمامی پروتکل‌های مهندسی رعایت شده و نمی‌توان خطری را برای مراجعین متصور شد.

دلیجان سواری

از دیگر تفریحات مرکز گردشگری دماوند دلیجان سواری است. در این تفریح افراد می‌توانند سوار بر دلیجان تراکتور شده و در اطراف منطقه چشمه شاه و دامنه‌های قره قاج که مشمول باغ‌دره خورشید می‌شود بازدید کنند. این هیجان تجبه بسیار دل‌چسبی‌ست مناسب تمامی گروه‌های سنی.

مجموعه آبی مزرعه خورشید

این مجموعه به صورت دو استخر مجزا مخصوص آقایان و بانوان تعبیه شده و هر یک دارای یک قسمت کم‌عمق مناسب کودکان و یک قسمت متوسط مناسب بزرگ‌سالان است. نکته بسیار مهم این است که افراد می‌توانند این استخر را به صورت خانوادگی نیز اجاره کنند و از همراهی عزیزان خود لذت ببرند.

جمع‌بندی

مرکز گردشگری دماوند، مزرعه خورشید، اولین و بزرگترین اگروتوریسم طبیعی کشور ایران است. این مزرعه با دارا بودن امکانات تفریحی بسیار می‌تواند خاطراتی بسیار دل‌چسب را برای شما عزیزان رقم بزند. در این مقاله ضمن معرفی مزرعه خورشید، به برخی از جاذبه‌های آن نیز پرداختیم. امیدوارم برای‌تان مفید بوده باشد.

خوراکی‌های بسیاری برای خوردن وجود دارد. تعداد این اقلام در فرهنگ‌های مختلف متنوع است. برای مثال ممکن است غذایی برای مردم فرهنگ چین مطلوب باشد و همان غذا برای مردم فرهنگ ایرانی تهوع آور. با این حال باید به سلیقه دیگران احترام گذاشت. با همه این اوصاف در تمدن بشری خوراکی‌ای وجود دارد که تقریباً در تمامی اقوام دل‌چسب بوده و گاه مقدس شمرده می‌شده. نام این خوارکی عسل است. عسل به وسیله ساختار خود کم‌تر و حتا به ندرت مورد فساد قرار می‌گیرد و فواید درمانی بسیاری دارد. طعم این ماده بسیار دل‌چسب بوده و از آن برای بسیاری از درمان‌ها استفاده می‌کنند. همان‌طور که می‌دانید این خوراکی از زنبور عسل به دست می‌آید. این زنبورداری‌ها در سراسر جهان پراکنده‌اند. یکی از زیباترینِ آن‌ها در اطراف تهران، مزرعه خورشید قرار دارد.

 عسل دماوند موجود در این مزرعه یکی از رغوب‌ترینِ عسل‌هاست که می‌توانید به سادگی آن را تست و در صورت تمایل تهیه بفرمایید. سایر محصولات زنبور عسل نیز نظیر ژل رویال، موم و… در این مزرعه قابل تهیه‌اند. در این مقاله قصد داریم به معرفی چیستی عسل، مزرعه خورشید و عسل دماوند موجود در آن بپردازیم. همراه ما باشید.

عسل چیست؟

عسل را در گذشته انگبین نیز می‌نامیدند. این محصول خوراکی‌ای شیرین است که خواص دارویی فراوانی دارد. این محصول توسط زنبور عسل تولید می‌شود. آن‌ها از طریق تراوش شهد گل‌ها و ترکیب آن با آنزیمی خاص، از طریق بالا آوری تولید می‌کنند. عسل در هر 100 گرم دارای 325 کیلوکالری است و در میان سایر قندها، گزینه مناسبی به نظر می‌رسد. عسل را با توجه به مکان تولید نام‌گذاری می‌کنند. یکی از انواع عسل عسل دماوند است که در مزرعه خورشید یافت می‌شود.

گرچه عسل دماوند مانند دیگر انواع عسل به مرور زمان شکرک می‌زند، اما هرگز خواص شیمیایی خود را از دست نمی‌هد. عمده میکروارگانیسم‌ها توان رشد در این ماده جادویی را ندارند، از این رو عسل بسته‌بندی شده می‌تواند تا هزاران هزار سال سالم بماند!

تاریخ‌چه عسل

این ماده محصول دوران مدرن نیست.  تصور می‌شود حداقل از 2200 الی 2600 سال پیش از ظهور مسیح این ماد کشف شده! در زمان مصر باستان عسل ماده‌ای مقدس بود و از این ماده در پرستش‌گاه‌ها استفاده می‌شد. حکایت‌هایی چند از قداست این ماده در آن فرهنگ به جا مانده. در سایر فرهنگ‌ها نیز علاقه شدیدی به عسل نشان داده شده است. برای مثال یونانیان عسل را خوراک خدایان می‌دانستند و آن را سبب طولانی‌تر شدن عمر. ابوعلی سینا نیز در کتاب قانون خود به عسل توجه فراوانی نشان داده. در دوران مدرن نیز فواید بسیاری از جمله تقویت قدرت ذهن، تقویت قوای جنسی، تنظیم خواب و بسیاری دیگر برای عسل متصور شده‌اند.

عسل دماوند در مزرعه خورشید

مزرعه خورشید اولین و بزرگ‌ترین آگروتوریسم کشور عزیزمان ایران است. در این مزرعه جاذبه‌های بسیار زیادی از جمله پل معلق، سرسره آلپاین، مجموعه آبی، استخر گاومیش‌ها، خرگوش‌خانه، لاک‌پشت خانه، هزارتو و… وجود دارد. یکی از مهم‌ترین جاذبه‌های این مزرعه زنبورخانه مزرعه خورشید است. این زنبورخانه اولین آپیتوریسم ایران است. می‌توانید در طی بازدید از این فضا از بیرونِ کندوی شیشه‌ای به زندگی زنبورها نظاره کنید و نکات زیادی را دریابید. متخصصانی نیز هم برای آموزش شما حضور دارند. مرغوب‌ترین عسل دماوند در این فضا تولید می‌شوند. می‌توانید با حضور در آپیتوریسم مزرعه خورشید شاهد شیوه تولید عسل دماوند بوده و در صورت تمایل خریداری فرمایید. دیگر محصولات زنبور عسل از قبیل موم، ژل رویال و… را نیز می‌توانید در این مزرعه تهیه فرمایید.

جمع‌بندی

عسل یکی از پرخاصیت‌ترین خوراکی‌هاست. این خوراکی به دلیل مزه بسیار دل‌چسب و همین‌طور فوایدش همواره مورد توجه انسان‌ها بوده و در بعضی فرهنگ‌ها مقدس شمرده شده است. از مکان‌هایی که می‌توانید به صورت مستقیم عسل‌سازی را مشاهده کنید مزرعه خورشید است. عسل دماوند این مزرعه یکی از مرعوب‌ترین عسل‌هایی‌ست که بازار وجود دارد و برخلاف بسیاری از نمونه‌های دیگر، این عسل اصل است.

عسل خوراکی‌ای شیرین است که فواید بسیاری دارد. از دیرباز تاکنون انسان‌ها به این خوارکی توجه ویژه‌ای داشتند و حتا حکایت‌هایی موجود است که در مصر باستان این ماده را مقدس می‌شمردند و در پرستش‌گاه‌های خود همراه از او بهره می‌جستند. یونانیان نیز این ماده را غذای خدایان تصور کرده‌اند. بوعلی سینا نیز در کتاب قانون خود توجه ویژه‌ای به این ماده داشته. در دوران مدرن نیز پزشکان عسل را به عنوان مرغوب‌ترین قند می‌شناسند. حال سوال مطرح می‌شود؛ دلیل این همه توجه به این خوراکی چسبناک مرموز چیست؟ به زبان دیگر باید پرسید که اصلاً فواید عسل چیست که این‌چنین انسان‌ها را شیفته خود کرده. در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم.

عسل خواص ضدباکتریایی دارد

یکی از تهدیدهای مهم برای سلامتی ما باکتری‌هایند. این موجودات ریز گرچه به چشم نمی‌آیند امّا می‌توانند به سادگی رستمی را از پا بیندازند! بشر برای مقابله با این هیولاهای کوچک آنتی باکتری‌ها را ساخته. متأسفانه این آنتی باکتری‌ها مضرات بسیار زیادی دارند؛ از این رو در همه موارد قابل استفاده نیستند. حال بسیار جالب است بدانید طبیعت آنتی‌باکتریایی بسیار قدرتمند را هزاران هزار سال پیش به بشر معرفی کرده. یکی از فواید عسل خواص ضد باکتریایی آن است.

ارزش غذایی عسل

از دیگر فواید عسل ارزش غذایی آن است. طبق آخرین تحقیقات پژوهشگران عسل به دلیل مواد مغذی آن و همین‌طور سهولتش در جذب می‌تواند در برابر کوفتگی‌ها بدن را مقاوم‌تر کند. دیگر این که عسل به دلیل مواد مغذی موجود در خود عمل‌کرد مغز را بهبود بخشیده و یادگیری را ساده‌تر می‌کند. اگر با مشکل هضم غذا مواجه‌اید به شما عسل را پیشنهاد می‌کنیم. هم‌چنین مواد موجود در عسل به رشد بهتر کودکان و خردسالان منجر می‌شود.

رهایی از آلرژی

از دیگر فواید عسل بهبود نسبی آلرژی است. دلیل این موضوع را خاصیت ضدالتهابی این ماده شفابخش دانسته‌اند. هم‌چنین از آن رویی که عسل در خود حامل کمی گرده است، نقش نوعی واکسن را در بدن بازی کرده و به تقویت آن می‌انجامد. اگر دچار هرگونه آبریزش بینی، خارش چشم یا هر نوع دیگر از علایم آلرژی‌اید می‌توانید از این ماده کمک بگیرید. البته باید توجه کنید که هرگز نباید این توصیه را در حکم دستوری پزشکی دانسته و از مراجعه به متخصص سر باز بزنید!

بسیار جالب است اگر بدانید هنگام ورود مقدار کمی از گرده عسل در بدن‌تان، به سرعت آنتی‌بادی‌هایی قدرت‌مند ترشح خواهید کرد و به زبان دیگر سپر دفاعی بدن‌تان قوی‌تر خواهد شد. البته فواید عسل نباید باعث شود که به افراط روی آورید. صد البته هر ماده هر جقدر هم که مفید باشد در مقدار بالا باعث مشکلاتی بسیار جدی خواهد شد. عسل هم از این قاعده مستثنی نیست. بهتر است در میزان مصرف این ماده نیز حد اعتدال را نگه دارید و روزانه چیزی در حدود یک قاشق غذاخوری می‌تواند کفایت کند. اگر دچار بیماری دیابت‌اید حتماً و حتماً از متخصصین مربوطه راه‌نمایی بگیرید و سرخود تصمیم‌گیری نکنید.

افزایش انرژی بدن

از دیگر فواید عسل می‌توان به افزایش انرژی اشاره کرد. تاکنون شده در دانشگاه، مدرسه، محل کار یا هر جای دیگر احساس خستگی مفرط کنید؟ اگر مشکل شما ناشی از کم‌بود انرژی یا به اصطلاح خالی کردن بدن است، عسل برای‌تان بسیار مفید است.

این تقویت‌کننده طبیعی می‌تواند برای مدت طولانی‌ای شما را سیر نگه داشته و به فرایند لاغری و تناسب اندام‌تان کمک کند. اگر به دنبال چاق شدنید، در این صورت هم عسل برای شما مفید است. تفاوت در این دو گروه در میزان عسل مصرفی‌ست که باید با توجه به سن، جنسیت، میزان فعالیت و… توسط متخصصین مشخص شود.

جمع‌بندی

عسل خوراکی‌ای بسیار دل‌چسب و مغذی‌ست که از دیرباز مورد توجه انسان بوده و این توجه گاه به جایی رسیده که در برخی تمدن‌ها این ماده را مقدس شمرده‌اند. حال باید پرسید چرا؟ چه چیز در وجود این ماده است؟ به زبانی دیگر فواید عسل چیست؟ در این مقاله به این پرسش پاسخ دادیم. امیدوارم که برای‌تان مفید بوده باشد

خرس های قطبی گونه‌ای از حیوانات بزرگ و قوی هستند که در مناطق قطب شمالی زندگی می‌کنند. این حیوانات با وزنی بین ۴۰۰ تا ۷۵۰ کیلوگرم، به عنوان یکی از بزرگ‌ترین حیوانات خشکی شناخته می‌شوند. خرس‌های قطبی با پوشش بدنی سفید و پشمی به راحتی در محیط یخی و برفی قطب شمالی تعقیب نمی‌شوند. این حیوانات با داشتن دست‌های بلند و خطرناک شکارچیان قدری‌اند!

شیوه زندگی خرس‌ قطبی

خرس های قطبی در فصل زمستان با افزایش لایه پشمی بدن به دلیل سرما و کاهش منابع غذایی به خواب زمستانی فرو می‌روند. در فصل بهار و تابستان، این حیوانات با جستجو برای شکار و تامین غذا، به فعالیت خود ادامه می‌دهند. خرس‌های قطبی با داشتن حافظه بلند مدت، قادر به یادگیری و استفاده از تجربیات قبلی خود در شکار و تامین غذایند.

تغذیه خرس‌های قطبی به چه صورت است؟

 خرس‌های قطبی به دلیل تغذیه‌ از گوشت و چربی  با مشکلاتی مانند کمبود آهن و ویتامین A روبرو هستند. به همین دلیل، این حیوانات با خوردن کبد نهنگ، این مواد مغذی مورد نیاز خود را تأمین می‌کنند. همچنین، خرس‌های قطبی با داشتن سیستم گوارشی قوی، قادر به هضم گوشت فاسد و باکتری‌زده‌اند.

چرا این خرس‌ها در معرض خطر انقراض قرار دارند؟

 خرس‌های قطبی به دلیل شکار غیرقانونی و تغییرات آب و هوایی، با خطر انقراض روبرو هستند. این حیوانات با داشتن نقش مهم در زنجیره غذایی قطب شمالی، به عنوان نمادی از زیبایی و تنوع طبیعت شناخته می‌شوند. برای حفاظت از خرس‌های قطبی، باید از شکار غیرقانونی و تخریب محیط زیست پرهیز شود و باید از آن‌ها مراقبت کرد.

علاوه بر این، خرس‌های قطبی با تغییرات آب و هوایی نیز روبرو هستند. گرم شدن زمین و کاهش مساحت یخ‌های دریاچه‌ها و اقیانوس‌ها، باعث کاهش منابع غذایی خرس‌های قطبی شده است. این حیوانات با تغییرات آب و هوایی، مانند کاهش تعداد یخ‌های دریاچه‌ها و اقیانوس‌ها، به دلیل ناتوانی در شکار و تامین غذا، با خطر انقراض روبرو هستند.

حفاظت از خرس‌های قطبی

 برای حفاظت از خرس های قطبی باید از شکار غیرقانونی پرهیز کرده و مناطق زیستی آن‌ها را حفظ کرد. همچنین، باید سعی شود منابع غذایی خرس‌های قطبی حفظ شده و بهبود یابند. از جمله راه‌های ممکن برای این کار  محافظت از یخ‌های دریاچه‌ها و اقیانوس‌ها، کاهش تولید گاز‌های گلخانه‌ای و حفظ محیط زیست است. خرس‌های قطبی به عنوان یکی از نمادهای زیبایی و تنوع طبیعت‌اند و حضور ایشان برای اکوسیستم ضروری‌ست. باید بدانیم که نابودی یک بخش از اکوسیستم به آسیب سایر اجزای آن از جمله انسان‌ها منجر می‌شود.

برای حفاظت از خرس‌های قطبی، باید به تحقیقات علمی در مورد زندگی و شکار این حیوانات پرداخت تا بتوان بهترین راه‌های حفاظت از آن‌ها را پیدا کرد. برای آموزش و اطلاع‌رسانی به جامعه درباره اهمیت حفاظت از خرس‌های قطبی و تاثیرات تغییرات آب و هوایی بر آن‌ها نیاز به تلاش‌های بسیاری است. به عنوان یک حیوان بسیار قدرتمند و شگفت‌انگیز، خرس‌های قطبی باید به دلیل ارزش زیستی، فرهنگی و اقتصادی، مورد حفاظت قرار گیرند. به عنوان مثال، توریست‌ها می‌توانند به منظور دیدار خرس‌های قطبی به مناطق زیستی آن‌ها سفر کنند که از درآمد حاصل از آن می‌توان برای حراست از این گونه جانداران استفاده کرد.

جمع‌بندی

خرس های قطبی گونه‌ای از حیوانات هستند که تغییرات جوی تاثییرات بسیاری بر زندگی آن‌ها می‌گذارد. گازهای گلخانه‌ای، آلودگی‌های حاصل از سوخت‌های فسیلی و برخی دیگر از این قبیل آلاینده‌ها باعث ذوب شدن یخ‌های قطبی و در نتیجه انقراض خرس‌های قطبی می‌شوند. این خرس‌ها بخشی از نظم چرخه‌ی طبیعت هستند؛ انقراض آن‌ها به طبیعت آسیب جبران ناپذیری می‌رساند. حفاظت از این حیوانات دوست‌داشتنی بنه تنها برای خود این گونه، بلکه برای سایر گونه‌ها از جمله انسان ضروری‌ست. هر چند تاکنون تلاش‌های زیادی برای این مهم صورت گرفته امّا متأسفانه ناکافی‌ست…!

همه ما به دنبال آرامش و آسایشیم. دوست داریم تا در استراحت‌گاه‌هایی اقامت کنیم که علاوه بر لذت، برای سلامتی‌مان نیز تأثیرات مفیدی داشته باشد. از این اقامت‌گاه‌ها می‌توان به مزرعه خورشید اشاره کرد که علاوه بر تمامی امکاناتش، خدمات اسپا در طبیعت اطراف تهران را نیز برای بازدیدکنندگان عزیز فراهم کرده است. در این مقاله قصد داریم به چیستی اسپا، خدمات اسپا و در نهایت معرفی یکی از برترین فضاهای ارائه دهنده این شیوه درمانی بپردازیم. همراه ما باشید.

اسپا چیست؟

اسپا به طور کلی شامل خدمات بهداشتی و درمانی‌ و زیبایی‌ست که توسط افرادی متخصص ارائه می‌شود. در مورد ریشه این کلمه هنوز به اشتراک نظری نرسیده‌اند. به گفته برخی این واژه برگرفته از اصطلاحی در زبان لاتین salus per aquam به معنای سلامتی از طریق آب است. برخی نیز این واژه را به شهری در کشور بلژیک با نام اسپا مرتبط می‌دانند که چشمه آب گرم مهمی در آن وجود داشت.

به هر حال این واژه از هر جا که باشد سلامتی از طریق آب به فرهنگ رومی باز می‌گردد. جایی که در حمام‌خانه‌های‌شان هزاران سال قبل از روش‌هایی برای زیبایی و سلامت استفاده می‌کردند. باری در طول قرون موضوع پیشرفت چشمگیری داشته و امروزه خدمات اسپا را در تمامی نقاط جهان می‌توان دید.

خدمات اسپا چیستند؟

 همان‌طور که گفته شد این خدمات شامل موارد بهداشتی و درمانی‌ و زیبایی‌ست. در این مراکیز خدماتی از قبیل مانیکور، پدیکور، ماساژ بدن و صورت، ارائه انواع ماسک‌های زیبایی و خدمات آرایشی می‌شود. در ادامه به برخی از محبوب‌ترین خدمات اسپا اشاره خواهیم کرد.

اسپای آرام

در این شیوه هدف غایی آرامش مخاطب است. این نوع اسپا بیشتر شامل ماساژ بدن و صورت و همین طور ماسک‌های آرام کننده می‌شود. استفاده از اسپای آرام برای کسانی که در زندگی‌شان با اضطراب و استرس زیادی مواجه‌اند از اوجب واجبات است.

اسپای شیر و عسل

روایاتی وجود دارد که طی آن بزرگ‌زنان و الاهگان مصری با مخلوط شیر و عسل دوش می‌گرفتند. آن‌ها به خوبی دریافته بودند که این ترکیب باعث شادابی پوست، کاهش استرس و زیبایی ظاهرشان خواهد شد. در اسپای شیر و عسل متخصصان این امر با ترکیب این دو ماده معجزه‎‌کننده بدن‌تان را ماساژ داده تا علاوه بر زیبایی، پوستی شاداب، درخشان و نرم داشته باشید.

سیرن اسپا

اگر دارای پوستی خشک و خشن‌اید این خدمات اسپا مناسب شماست. در این شیوه متخصصان کرمی که حاوی شن و نمک است را روی بدن‌تان گذاشته با دقتی مثال زدنی ماساژ می‌دهند. این امر به شفافیت، نرمی، درخشندگی و سلامت پوست‌تان منجرخواهد شد.

اسپا دست

در این شیوه پکیجی کامل برای دست‌های‌تان در نظر گرفته می‌شود. اگر دارای دست‌هایی زبر و خشن‌اید، حتا در نواحی محدود، این شیوه می‌تواند دستی نرم و لطیف برای‌تان بسازد.

اسپا پا

این خدمات اسپا نیز نظیر نمونه دست است منتها برای پا. پاها، به ویژه قسمت کف، به مرور زمان دچار ترک‌ و پینه‌هایی می‌شوند که علاوه بر ظاهری زشت، زندگی را برای‌مان دشوارتر می‌کند. اسپا پا می‌تواند پایی تمیز، صاف، نرم و درخشنده برای‌تان به ارمغان آورد.

مزرعه خورشید؛ خدمات اسپا در طبیعت اطراف تهران

مزرعه خورشید اگروتوریسمی در اطراف شهر دماوند است که خدمات بسیاری برای شما دارد؛ از خدمات آموزشی مانند مزرعه حیوانات و شیوه پخت نان بگیر تا فعالیت‌های تفریحی نظیر پل معلق و سرسره آلپاین و بسیاری دیگر. یکی از خاص‌ترین امکانات مزرعه خورشید، خدمات سپا است که توسط برترین افراد در این حوزه انجام می‌شود.

جمع‌بندی

در میان تمامی تنش‌ و استرس‌هایی که تحمل می‌کنیم لازم است تا مدتی را به خود و آرامش‌مان اختصاص دهیم. یکی از این شیوه‌ها که به سلامتی و زیبایی‌مان منجر می‌شود خدمات اسپاست. از برترین ارائه‌دهندگان این مهم می‌توان به مزرعه خورشید اشاره کرد. در این مقاله به معرفی چیستی اسپا، انواع خدمات اسپا و مزرعه خورشید پرداختیم.

در فرهنگ ما یکی از مهم‌ترین روزها سیزده به در است. روز طبیعت! روزی که بار دیگر انسان و طبیعت تجدید میثاق می‌کنند. در طول قرن‌ها ما از طبیعت بکر فاصله گرفته و وارد صنایعی که طراحی کرده‌ایم شده‌ایم. به هر دلیلی یک روز در سال فرصت جذابی‌ست برای مواجهه شدن با اصل خودمان. روز جذابی‌ست و دوستانه! با این حال در همه فعالیت‌های بشری یک متأسفانه درشت نیز است! گویی او نمی‌تواند کاری را درست از صفر تا صد پیش ببرد. در مورد روز طبیعت نیز هم؛ متأسفانه این روز نه تنها روز طبیعت، بلکه روزِ قتل طبیعت است. قاتل طبیعت اطراف‌مان فراوان است! افرادی که بدون کوچک‌ترین مسئولیت‌پذیری‌ای کمر به قتل طبیعتی که دارند بسته‌اند. در این مقاله قصد داریم تا بیان کنیم چگونه در روز طبیعت، قاتل طبیعت نشویم. همراه ما باشید.

زباله؛ سلاح کشتار جمعی قاتل طبیعت

یکی از اصلی‌ترین مشکلاتی که در این روز بر سر طبیعت می‌آید، تجمع انبوه زباله‌هاست. این موضوع در دو شکل دیده شده. گروه اول که تکلیف‌شان مشخص است، بی‌مسئولیت‌هایی که هر چه هست را همان‌جا دور می‌اندازند. برای‌شان فرقی ندارد آن چیز پلاستیک باشد یا پوست تخمه آقتاب‌گردان! این‌ها نمی‌دانند که پلاستیک آن‌ها برای بیش از هزار سال هزاران موجود را خواهد کشت؟ صدالبته با وجود این حجم از اطلاع‌رسانی و تبلیغات می‌دانند امّا شعورشان به این چیزها قد نمی‌دهد!

دسته دوم گونه عجیبی‌اند! این قاتل طبیعت زباله‌های‌ش را در کیسه زباله‌ای جمع می‌کند اما همان کیسه را درسته در طبیعت جا می‌گذارد! خدا می‌داند چرا! مگر حمل کیسه زباله تا شهر و انتقالش به سطل‌زباله شهری چقدر درد دارد؟ این را هم خدا می‌داند.

جدا از این دو گونه خاص دسته‌ای دست‌و‌دل‌‌باز وجود دارند که معتقدند پلاستیک و امثالهم برای طبیعت ضرر دارند و جمع‌ش می‌کنند و با خود می‌برند اما ته مانده غذای‌شان را بای جانوارن یا به قصد کود شدن برای گیاهان می‌ریزند. ایده جذابی‌ست اما بهتر است بدانید گاهی تجزیه کامل برخی از مواد خوراکی تا چند سال زمان نیاز دارد و چهره طبیعت را زشت می‌کند. با این حال بهتر است تا چاله‌ای کنده، مواد غذایی را ریخته و سپس با خاک پر کنید.

آتش؛ جنگ گرم با طبیعت!

قاتل طبیعت از هر فرصتی برای ضربه زدن استفاده می‌کند. آتش یکی از مهم‌ترین ابزار اوست! برای او تنها جوج و نوشابه مهم است و این که بی‌فکری‌اش باعث نابودی اراضی بسیاری شود اهمیتی ندارد. برای این که قاتل طبیعت نباشیم بهتر است از منقل‌های استاندارد استفاده کنیم. اگر به هر دلیلی ناچار به استفاده از آتشیم حواسن‌مان باشد که آن جانوری بخت‌برگشته در میان هیزم‌های ما نباشد؛ دور آتش را خالی کنیم تا سرایت نکند و حتماً و حتماً پس از انجام عملیات به خوبی و به طور کامل آتش را خاموش کنیم. این مرحله اهمیت بسیار زیادی دارد.

نبرد آبی

از دیگر فعالیت‌های قاتل طبیعت در روز سیزده به در نابود کردن منایع آبی‌ست. او هر چه لباس و ظرف دارد را با خود می‌آورد تا در جوی یا چشمه بشورد. حال برای این کار هر چه مایع ظرف‌شویی یا لباس‌شویی دم دستش باشد را استفاده می‌کند. به نظر شما برای او اهمیت دارد که این کار با آلوده کردن آب، عنصر حیاتی اکوسیستم، نه تنها تمامی جانداران آن منطقه بلکه به مرور خودش را نیز نابود می‌کند؟ آیا نمی‌داند همان مایع‌های سمی در چرخه غذایی به سمت خود باز آمده و خودش مصرف‌کننده آن‌هاست؟ اگر نه آگاهش کنید که بس خفته نماند و اگر می‌داند…، می‌داند!

جمع‌بندی

سیزده به در روز طبیعت است در کنار عزیزان‌مان. متأسفانه در سال‌های اخیر افرادی با نام قاتل طبیعت، با همین پوست و اسخوان و شکلی که دایم در میان‌مان نفوذ کرده‌اند. باری اولین گام برای ما دل‌سوزان این است یکی از این‌ها نباشیم. در این مقاله به نکاتی اشاره کردیم که با رعایت آن‌ها می‌توان در روز طبیعت، قاتل طبیعت نبود!