هر اتفاق یا تصمیمی نیاز به یک سری ابزار و آلات دارد. طبیعت‌‌گردی نیز از این ماجرا مستثنا نیست. برای طبیعت گردی نیاز است تا با تهیه مواردی از دشواری های راه کاست و لذت را افزود. بهتر است هنگام تهیه این موارد ذهنمان را باز کرده و بدانیم لزوماً گرانترین بهترین نیست. باید نیازهای خود را دید و از فریبکاری‌های بازار و فروشندگان حذر کرد. تنها در صورت شناخت نیازهای واقعی خود و نوع سفرمان می‌توانیم به این مهم دست یابیم. در این مقاله به معرفی چک‌لیست لوازم طبیعت‌‌گردی می‌پردازیم اما باید و حتماً باید توجه کرد که نوع سفر شماست که مشخص می‌کند به چه سطحی از این ابزار نیاز دارید.

چادر مسافرتی

یکی از مهم‌ترین ابزار برای طبیعت‌گردی چادر مسافرتی است. با استفاده از چادر مسافرتی می‌توان در هر کجا سقفی بالای سر ساخت و به استراحت پرداخت. بسیاری باور دارند طبیعت گردی صحیح و اصولی باید کاملاً طبیعی بوده و از استفاده از هرگونه سازه مصنوعی پرهیز کرد. پیشنهاد می‌شود که اگر در این زمینه تازه کارید چادر مسافرتی را به چک لیست لوازم طبیعت گردی خود اضافه کنید. چادر مسافرتی انواع زیادی دارد و شما باید بر حسب مدت و نوع مقصد یکی را برگزینید. حتماً توجه داشته باشید که پیش از سفر در خانه چادر را چند بار برپا کرده تا به مهارت برسید. سعی کنید از چادر هایی که به کوله متصل می‌شوند و وزن کمتری دارند استفاده کنید تا دشواری حمل بار دو چندان نشود.

اجاق و ظروف سفری و مواد اولیه

یکی از مهم‌ترین وسایل طبیعت‌گردی ابزار پخت و پز است. برای پخت و پز نیاز به امکاناتی ابتدایی نظیر اجاق دارید و ظرف و مواد اولیه. پیشنهاد می‌شود از یک کپسول گاز کوچک مناسب سفر استفاده کنید. صدالبته در طبیعت‌گردی نیاز به تجمل و اباطیلی از این دست نیست پس به حداقل و سبک‌ترین ظرف‌ها قانع شوید. مواد غذایی کنسرو می‌تواند برای شما بسیار مفید باشد اما جدا از این مورد پیشنهاد می‌شود که غذایی را با خود ببرید که عاشقانه دوستش داشته باشید. اگر گروهی سفر می‌کنید بهتر است اصل تقسیم وظایف و کار گروهی را رعایت کنید.

آب و ظرف آب

یکی از اصلی‌ترین عناوین چک‌لیست لوازم طبیعت‌گردی شما باید ظرف آب باشد. اکیداً پیشنهاد می‌کنیم که همراه خود چنین ظرفی را ببرید. توصیه می‌شود که سر آب آشامیدنی به هیچ عنوان قمار نکرده و همیشه منابع آبی خود را مشخص کنید. با این حال باید توجه کرد که حمل آب اضافی می‌تواند بار شما را به شدت سنگین کند. از این رو افراط نیز در این زمینه جایز نیست. برای درک میزان آب مورد نیاز خود باید به مدت اقامت، شرایط جوی محیط، میزان فعالیت فیزیکی و بسیاری موارد دیگر توجه کنید. راه میان بر این موضوع استفاده از تجربیات کسانی است که پیش از شما به کمپین که رفته‌اند.

کیسه خواب

از دیگر وسایلی که باید به چک‌لیست لوازم طبیعت‌‌گردی خود اضافه کنید کیسه خواب است. کیسه خواب تقریباً نقش تخت‌خوابی گرم و نرم را بازی می‌کند. این وسیله با توجه به نوع ساخت آن می‌تواند همزمان نقش پتو و تشک را ایفا کند. در بازار طیف گسترده‌ای از کیسه‌خواب‌ها با قیمت‌های معمولی و بسیار زیاد وجود دارد؛ پیشنهاد می‌کنیم از کیسه خواب‌های معمولی به همراه یک زیرانداز برای خوابی آسوده‌تر استفاده کنید. هر کیسه‌خواب برای استفاده از دمای خاص خود طراحی شده است. این نکته را در هنگام خرید به یاد داشته و بی‌گدار به آب نزنید؛ برای مثال کیسه‌خواب مناسب زمانی منفی ۱۰ درجه سانتی‌گراد ابداً به در کمپینگ‌های تابستان نمی‌خورد.

جمع‌بندی

هر فعالیتی نیاز به تجهیزات خاص خود دارد. در این مقاله درباره چک‌لیست لوازم طبیعت‌‌گردی صحبت کرده و به مهم‌ترین آن‌ها پرداختیم. امیدوارم که رعایت این نکات تجربه‌ای دلچسب‌تر را برای‌تان به ارمغان بیاورد.

برای مایی که در خانه‌ای در شهرمان آسود لم داده‌ایم تصور زندگی سخت در طبیعت ممکن نیست. تفاوت بزرگی‌ست میان کسی که نمی‌داند آب یا وعده غذای بعدی‌اش چه زمانی فراهم می شود و فردی که برای یافتن این دو تنها کافی است یخچال یا شیر آب را باز کند. با این حال بسیاری علاقه دارند تا شرایط سخت بقا در طبیعت را آزمایش کنند. این موضوع می‌تواند بی‌نهایت دشوار اما هیجان انگیز باشد. به هیچ عنوان پیشنهاد نمی‌کنیم که در صورت نداشتن مهارت و گذراندن دوره‌های پیشرفته دست به این کار بزنید. با این حال می‌خواهیم به نکاتی بپردازیم که اگر در این مخمصه ناخواسته گیر افتادید، جان به در ببرید! همراه ما باشید.

ساختن سرپناه؛ خانه طبیعی!

از مهم‌ترین عوامل مرگ طبیعت‌گردان می‌توان به سرما و گرما اشاره کرد. هیچ عاملی حتی تشنگی و گرسنگی نتوانسته به اندازه شرایط نامناسب جوی قاتل طبیعت‌دوستان باشد. از این رو مهم‌ترین فعالیت شما در ابتدای این مسئله باید یافتن سرپناهی گرم و آسوده باشد. سرپناه خوب جایی است که سقف داشته تا باران و برف باعث آزار شما نشوند. بهتر است از آتش نیز در کنار خود استفاده کنید مخصوصاً در زمان خیسی و سرما. برای صرفه‌جویی از انرژی می‌توان از سرپناه‌های طبیعی مانند فرورفتگی در دل کوه و یا زیردرختان شکشته استفاده کرد. زمانی که به سر پناهی مطمئن دست‌یافتید، نوبت فراهم کردن شرایط اولیه بقا در طبیعت است.

یافتن آب؛ عامل بقا در طبیعت

پس از یافتن سرپناهی مناسب نیاز به یافتن منابع آبی دارید. بدن ما به گونه‌ای فرگشت یافته که بدون این ماده شفاف نتواند برای مدتی طولانی زنده بماند. معمولاً علائم بی‌آبی با کاهش انرژی، شل شدن عضلات، گیجی، سردرد، خشکی گلو و لب و تیره رنگ شدن ادرار نمایان می‌شود. این علایم پس از چند ساعت از آخرین آبی که نوشیده باشید ظاهر خواهد شد. بهترین منبع آبی که برای بقا در طبیعت باید پیدا کنید آب چشمه‌هاست. در صورت دیدن رودخانه مسیر آن را به سمت منبع دنبال کرده و از جایی که آب می‌جوشد بنوشید. خوش‌شانسید اگر امکان جوشاندن آب را دارید. برای منظور آب را برای مدت ده دقیقه الی یک روز به جوش آید اما باید آگاه باشید که جوشاندن آب لزوماً به معنای از بین بردن مواد شیمیایی درون آن نیست. در بدترین حالت ممکن شما نیاز دارید تا ادرار خود را ذخیره کرده و به وسیله جوشاندن و سپس میعان از آن بنوشید.

یافتن غذا؛ سخت اما لذیذ

یکی از بخش‌های بقا در طبیعت یافتن منابع خوراکی خوب و سودمند است. به این مرحله پس از مراحل یافتن سرپناه و یا یافتن منابع آبی فکر کنید زیرا بدن انسان قادر است تا چند روز بدون غذا زنده بماند. غذا برای بدن مانند بنزین است برای ماشین. خوراکی انرژی لازم شما برای تحرک را آماده کرده و قدرتمندتان می‌کند. دو نوع منبع غذایی در پیش روی خود دارید؛ یکی از گیاهان و میوه‌ها و دیگری از طریق شکار جانوران. ساده‌ترین و در عین حال مفیدترین غذا برای بقا در طبیعت استفاده از دانه‌های درختی است؛ این دانه‌ها در عین سهل‌الوصول بودن انرژی و مواد مغذی قابل قبولی را دارند. اولویت بعدی شما برای زنده ماندن باید شکار باشد. این کار بسیار دشوار است و می‌تواند دردسرساز شود. برای شکار سراغ جانوران ضعیف مانند خرگوش‌ها بروید و دقت کنید که پس از شکار حتماً و حتماً آنها را خوب بپزید.

جمع‌بندی

بقا در طبیعت برای انسان امروزی بسیار دشوار است. با این حال بسیاری علاقه دارند با تجربه این به زندگی اجداد بسیار دور خود نزدیک شوند. در این مقاله به بیان سه مورد از مهم‌ترین اقداماتی که در این شرایط باید انجام دهید پرداخته شد. امیدوارم که برای‌تان مفید بوده باشد.

هنگامی که سخن از زیبایی‌های طبیعت به میان می‌آید، بسیاری از ما به یاد سرسبزی و درختان سر به فلک کشیده جنگل‌ راش سواد کوه ، پاکی و زلال بودن آب‌های جاری‌ رودخانه‌ کارون، تلاطم و جوش و خروش موج‌های دریای خلیج همیشه فارس و هیبت و قامت کوه دماوند می‌افتیم. شاید آخرین تصویری که ممکن است در ذهن اندکی از ما ظاهر شود، نقش و نگار زیبای کویر‌ها است. ممکن است دلیل آن، این باشد که وقتی واژه کویر گوش‌های‌مان را نوازش می‌کند، اولین حسی که به ما منتقل می‌شود احساس تشنگی و سختی و مشقت است؛ همچنین ترجیح ما بر آن است که همیشه در محدوده جغرافیایی‌ای حضور داشته باشیم که مملوء از سبزی و فراوانی و عاری از هر گونه کمی و کاستی باشد. این گونه شاید از طریق آرامش به دست آمده، بتوان از تمامی مشکلات و جنگ اعصاب و روان زندگی دور شد؛ اما غافل از این که هر کجا سختی و مشقت بیشتری باشد، هر کجا که سکوت بیشتری حکم فرما باشد، ارتباط محکم تر و قوی تری با درون‌مان برپا می‌شود و آرامشی هزاران برابر بیشتر دریافت می‌کنیم. در کویر‌ها می‌توان حضور عشق را بیشتر از هر جای دیگری احساس کرد. صدای سکوت این محیط تنها آرامش بخش‌ترین صداهاست.

کویر های ایران

کشور زیبای ایران به دلیل موقعیت خاص جغرافیایی خود ، به سرزمین چهار فصل معروف است . تنوع آب و هوایی ایران را به یکی از بهترین گزینه‌های گردشگران برای کسب تجربه‌ای تکرار نشدنی و به یاد ماندنی تبدیل کرده است. کویرهای ایران از منحصر به‌ فردترین نقاط گردشگری ایران محسوب می‌شوند و طرفداران داخلی و خارجی فراوانی دارند. برای آشنایی با کویرهای زیبای ایران، خواندن ادامه مقاله را از دست ندهید.

مصر در اصفهان

از معروف‌ترین کویرهای ایران، کویر مصر در اصفهان است. این فضا با نام‌های خور و بیابانک نیز شناخته شده است و این نام ها برگرفته از نام شهرستان‌هایی واقع در اصفهان می‌باشند. این محیط با طبیعت زیبا و شگفت‌انگیز خود، شن‌های نرم و روان و درختچه‌های گزی گزینه بسیار خوبی برای علاقه‌مندان به کویرگردی است. دریاچه نمک خور از جمله برجسته‌ترین و بزرگ‌ترین دریاچه نمکی فصلی محسوب می‌شود که از زیباترین دیدنی‌های مصر است؛ البته که این دریاچه دائمی نیست.

کویر شهداد در کرمان

گزینه زیبای دیگر برای کویرگردی در ایران کویر شهداد واقع در استان کرمان است. این محیط بخشی از بیابان لوت و از کویر‌های معروف و شناخته شده در جهان است. شهداد طی دو دهه گذشته بیشترین دمای هوا در جهان را داشته است. از زیبایی‌های کویر شهداد می‌توان به مخروط‌‌های آتشفشانی، هرم‌های مرتفع ماسه‌ای، پهنه‌های وسیع، ریگزارهای خاکستری و قهوه‌ای، تپه‌های شنی مواج و بلندترین تپه‌های ایران اشاره کرد.

ریگ جن در سمنان

شاید با شنیدن کلمه جن ترسی در شما ایجاد شود و به این فکر کنید که شاید به دلیل خوفناک بودن این محیط، نام ریگ جن را برای آن انتخاب کرده‌اند. در این کویر هیچ موجود زنده‌ای زندگی نمی‌کند و از صعب‌العبورترین نقاط دنیا حساب می‌شود. ریگ جن در سمنان مساحتی نزدیک به ۳۸۰۰ کیلومتر مربع دارد و باتلاق‌های آن بسیار خطرناک هستند. از شگفتی‌های این کویر می‌توان به اختلاف شدید دمای هوا در روز و شب اشاره کرد؛ به گونه‌ای که این اختلاف سبب خرد شدن سنگ‌ها و صدای مهیب در کویر می‌شود.

کویر حلوان در خراسان جنوبی

حاشیه کویر حلوان با باتلاق‌های نمکی و خاک‌های رسی وجود دارد و سرتاسر این کویر را ریگزارهای انبوه پوشانده‌اند. پیشنهاد می‌شود که در سفر به کویر حلوان حتما به روستای نزدیک آن سری بزنید. روستای حلوان به دلیل تولید انبوه انواع خرما مشهور است. از دیدنی‌های نزدیک کویر حلوان و منطقه طبس می‌توان به «قلعه حلوان» اشاره کرد. در سفر به کویر حلوان زمانی را نیز به بازدید از این قلعه اختصاص دهید.

جمع‌بندی

کویرها بسیار وسیع هستند؛ بنابراین صحبت در رابطه با آن‌ها پایان‌ ناپذیر است. عده کمی از افراد اطلاعاتی در رابطه با زیبایی‌های کویر دارند و برخی دیگر این مناطق را محیطی خشک و بی‌فایده قلمداد می‌کنند. با شناخت کویرهای داخل ایران و زیبایی‌های آن، شما هم جزو طرفداران کویرگردی خواهید شد.

کویر‌ها جز مناطق خشک در کره‌زمین محسوب می‌شوند. در این مناطق بارندگی سالانه بسیار کم و در حد ناچیز است. گاهی ممکن است که یک کویر در طی سال، شاهد باران نباشد. این مناطق تقریباً در تمام نقاط جهان وجود دارند. کویر‌گردی به بازدید از کویر و گذراندن ساعاتی در آن می‌گویند. شاید برخی تصور کنند که کویر مکان مناسبی برای گشت و گذار نباشد؛ باید گفت که این باور درستی نیست. با وجود این که کویرها محیطی خالی از سکنه و بدون جاذبه‌هایی هستند که توسط انسان‌ها ساخته شده باشند، اما همان محیط خالی نیز یکی از برترین مناطق گردشگری جهان محسوب می‌شود که طرفداران بسیاری دارد. برای رفتن به کویر باید اصول کویرگردی را رعایت کرد.

آب‌ و هوای کویر

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که کویرها صرفاً مناطقی گرم و خشک هستند و دمای بسیار بالایی دارند. بهتر است بدانید که کویرهایی که در نزدیکی قطب‌ها شکل گرفته‌اند، دارای آب و هوای سرد و یخبندان هستند.

مهم‌ترین اصول کویرگردی

کویر یکی از مناطق خاص برای گردشگران محسوب می‌شود. برای سفر به این مناطق باید تجهیزات ویژه‌ای به همراه داشت. همان طور که می‌ دانید کویرها مناطق مسکونی نیستند؛ بنابراین امکان تهیه موارد لازم که نیازهای انسان محسوب می‌شوند در کویر میسر نیست. بهتر است قبل از شروع  کویرگردی، چک لیستی از لوازم ضروری تهیه کنید تا در حین سفر به مشکلی بر نخورید.

به همراه داشتن آب کافی

آب از نیازهای اساسی بشر است. بدون نوشیدن آب فرد در مدت زمان کوتاهی از بین خواهد رفت. کویر‌ها مناطق خشکی هستند که وجود آب در آن دیده نمی‌شود. پیش از کویرگردی باید با توجه به زمانی که در کویر می‌مانید، آب کافی به همراه داشته باشید تا در صورت تمام شدن یکی از از قمقمه‌های آب بطری اضافی به همراه داشته باشید. داشتن آب کافی از اصول کویرگردی است.

غذا و مواد خوراکی اضافی

در هر سفر کوتاه یا بلندی به همراه داشتن غذا و مواد خوراکی از اهمیت بالایی برخوردار است. هنگام کویر‌گردی باید هر فرد میزان معینی خوراکی به همراه خود داشته باشد. اگر مواد غذایی آماده به صورت اضافی از حد مصرفی به همراه خود داشته باشید، در سفر دچار بحران خوراک نخواهید شد. کویر یک منطقه وسیع است. فردی که با آن آشنایی نداشته باشد احتمال گم شدن او وجود دارد؛ پس بهتر است هنگام کویرگردی تجهیزاتی کمی بیش از حد نیاز همراه فرد باشند.

قطب‌نما

به همراه داشتن قطب‌نما یکی از اصول کویرگردی و ماجراجویی در کویر است. بهتر است از قطب‌نماهای ساده که به باتری و برق نیازی ندارند استفاده کنید. لازم است که کار با قطب‌نما را از قبل آموخته باشید. زمانی که در کویر تلفن همراه‌تان از کار بیفتد و هیچ راه دیگری برای نجات خود نداشته باشید یا ندانید که مسیر از کدام طرف است، می‌توانید به راحتی از قطب‌نما برای پیدا کردن راه استفاده کنید.

جعبه کمک‌های اولیه

فراموش نکنید که جعبه کمک های اولیه از ضروریات هر گردشگری محسوب می‌شود؛ چه گردشگری در طبیعت باشد و چه گردشگری در کویر. محتویات این جعبه شامل چسب زخم، باند، انواع قرص، مواد ضدعفونی کننده، دستکش و کرم است. می‌توانید با شناختی که از خودتان دارید، موارد دیگری که ممکن است به آن نیاز پیدا کنید را به این جعبه اضافه کنید. در چک لیست لوازم این مورد را جزو موارد مهم قرار دهید تا تهیه آن را فراموش نکنید.

لوازم جانبی

برخی دیگر از لوازم مهم در کویرگردی شامل کرم ضد آفتاب و چراغ‌قوه است. این ها می‌توانند سفر را برای شما آسان‌تر کنند. بهتر است از قبل اطلاعات کافی آب و هوایی در رابطه با منطقه مورد پیدا کنید تا بتوانید لباس مناسب آن را به همراه داشته باشید.

نتیجه‌گیری

سفری خوب با فراموش نکردن نکات کوچک به وجود می‌آید. قبل از کویرگردی لیستی از لوازم مورد نیاز خود تهیه کنید تا سفر بی‌نقص تری داشته باشید. بهتر است با یک فردی که کویر مورد نظر شما را به خوبی می‌شناسد سفر کنید؛ در این صورت نگرانی حاصل از فرض گم شدن در کویر برای شما از بین خواهد رفت. کویر یک منطقه آرام و دلنشین است. امیدواریم با نکاتی که گفته شد سفر خوبی داشته باشید.

انسان مدرن محصور در دود و ساختمان‌های بلند شده. بدن او به گونه‌ای فرگشت یافت که در طبیعت آزاد باشد. الزامات مدرنیته و زندگی اجتماعی وی را از این نیاز باز داشته. فشار روانی شهرنشینی او را افسرده و خشمگین می‌کند. باری برای رهایی از این مشکلات چاره‌ای ندارد به جز طبیعت‌گردی. طبیعت‌گردی باعث رهایی او از شرِّ تمامی این فشارهاست؛ اما باید توجه کرد که اگر طبیعت‌گردی به صورت اصولی انجام نشود می‌تواند فشاری مضاعف بر فشارهای قبلی باشد. طبیعت‌گردی امن باعث می‌شود تا در صحت و سلامتی، نهایت لذت را از سفر برد. در این مقاله قصد شده تا علاوه بر پرداختن به چرایی طبیعت‌ گردی ایمن، روش‌هایی جهت امن کردن طبیعت گردی اشاره شود.

چرا طبیعت‌ گردی ایمن؟

پرسش به این سوال در ظاهر بسیار ساده به نظر می‌رسد. انسان دوست دارد که حیات سالم و باکیفیتی داشته باشد و از این رو همواره به امنیت فعالیت‌هایش توجه ویژه‌ای دارد. با این حال بسیاری هستند که به دلیل تنبلی یا هر علتی دیگر امنیت را پشت گوش انداخته و خود را دچار مصیبت‌های زیادی می‌کنند. بررسی این موضوع در حوزه روانشناسان است اما آن‌چه به ما مربوط می‌شود این است که تلاش کنیم تا با غلبه بر برخی از ویژگی‌های منفی خود از احساسات هیجانی و بدوی اجتناب کرده و منطقی به موضوعات نگاه کنیم. طبیعت‌گردی ایمن باعث تداوم لذت در زندگی‌مان می‌شود!

چگونگی طبیعت‌ گردی ایمن

طبیعت‌گردی پیش‌نیازهای بسیاری دارد؛ نیازمند تجربه است و آموزش بسیار. باری در ادامه قصد داریم به مهم‌ترین نکات در این زمینه بپردازیم.

طبیعت‌گردی فردی، طبیعت‌گردی گروهی

اگر تازه‌کارید به شما پیشنهاد می‌شود حتماً با گروهی شامل فرد یا افرادی با تجربه سراغ طبیعت‌گردی بروید. طبیعت برای خطرناکی همواره کارتی جدید رو می‌کند و تنها راه درست بازی کردن، تجربه است. حضور فردی باتجربه علاوه بر آموزش شما باعث امنیت طبیعت‌گردی خواهد شد. بسیاری از گروه‌های جنگل‌گردی، کوه‌نوردی و غیره آماده پذیرایی از شمایند. البته که شما نیز به مرور زمان با تجربه‌ر خواهید شد و می‌توانید از پس طبیعت‌گردی‌های تک نفره برآیید.

آمادگی جسمانی

برای طبیعت‌گردی به ویژه آن‌هایی که مانند کوهنوردی نیازمند فعالیت جسمی شدیدی‌اند نیازمند آمادگی جسمانی بالایی هستید. می‌توان با ثبت‌نام در باشگاهی ورزشی در مدتی نه‌چندان دراز به این مهم دست یافت. البته فراموش نکنیم که خود طبیعت‌ گردی ایمن نیز به آماده‌تر شدن جسم تان کمک خواهد کرد. پیشنهاد می‌شود در ابتدا به طبیعت‌هایی آسان رفته و سپس پس از از آماده شدن بدن‌تان شراغ مسیرهای دشوارتر بروید.

تجهیزات کافی

تجهیزات خوب و کافی از جمله نیازهای طبیعت‌ گردی ایمن است. تجهیزات باید مناسب با سفری که در پیش دارید انتخاب شوند. به یاد داشته باشید که کفش کوه‌نوردی با کفش دشت‌نوردی تفاوت دارد. لباسی که شما برای رفتن به جنگل نیاز دارید کاملاً با لباس کوهنوردی تفاوت دارد. سعی کنید با توجه به مقصد و فصل سفرتان مناسب‌ترین تجهیزات را تهیه کنید.

تغذیه مناسب

فرقی نمی‌کند که به کوه بروید یا جنگل در هر صورت شما باید آب و غذای کافی به بدن‌تان برسانید. از طرفی نباید که کوله‌تان سنگین شود و از سوی دیگر نیز نباید با کمبود آب و غذا مواجه شوید. برای طبیعت‌ گردی ایمن بهتر است که براساس مدت سفرتان میزان آب و غذا را مشخص کرده و با خود حمل کنید. استفاده از غذاهای کم‌حجم و کنسرو شده توصیه می‌شود. بهتر است چندین خرما نیز همراه‌تان باشد تا از افت قندتان جلوگیری کند. میزان فعالیت جسمانی و همین‌طور دمای مقصد در میزان حجم غذا و آب شما تأثیر می‌گذارد.

جمع‌بندی

طبیت‌گردی یکی از راه‌های حفظ سلامتی در دوران استیلای ماشین و ساختمان‌های بلند است‌. طبیعت‌ گردی ایمن باعث می‌شود تا افراد برای لحظاتی هم که شده فشار زندگی شهری را از دوش خود بردارند. در این مقاله به ارائه راه‌کارهایی برای طبیعت گردی ایمن پرداختیم. امیدوارم که این مقاله برای‌تان مفید بوده باشد.

یکی از خطرناک‌ترین گونه‌هایی که طبیعت گردان بدشانس ممکن است با آن مواجه شوند گونه خرس است. در بسیاری از مناطق طبیعت گردی ایران خرس‌ها به یکی از اصلی‌ترین تهدیدهای طبیعت‌گردان تبدیل شده‌اند. البته باید توجه کرد که خرس‌ها معمولاً از انسان‌ها دوری می‌گزینند و تنها در شرایطی که قلمرو یا توله‌هایشان تهدید شود به انسان حمله می کنند. گرچه مواجهه با حمله این حیوان غول‌پیکر می‌تواند ترسناک باشد اما با این حال روش‌هایی برای مقابله با خرس وجود دارد که شانس زنده ماندن را در برابر این جانور درنده افزایش می‌دهند. در این مقاله قصد داریم ضمن معرفی این جاندار جالب، به نکاتی جهت مقابله با خرس اشاره کنیم. همراه ما باشید.

خرس چگونه جانوری‌ست؟

خرس‌ها از رده پستانداران‌اند. این موجودات از خانواده خرسان و به زیر راسته سگ‌سانیان تعلق دارند. به طور کلی تنها هشت گونه منقرض نشده از این جانداران باقی مانده است؛ از این موارد می‌توان به خرس قهوه‌ای، خرس قطبی، خرس سیاه آسیایی، خرس سیاه آمریکایی، خرس خاکستری، پاندا و خرس عینکی اشاره کرد. با وجود تعداد محدود گونه‌ها، این جانداران به تعداد قابل توجهی در جهان پخش شده زندگی می‌کنند. کشور ما نیز یکی از زیستگاه‌های این نوع جانداران است. بیشتر خرس قهوه‌ای و خرس سیاه آسیایی در کشور ما وجود دارند.
به غیر از گونه خرس قطبی که تنها گوشتخوار و خرس پاندا که از گیاه بامبو تغذیه می‌کند، باقی گونه‌ها همه چیز خوارند. دندان خرس‌های همه چیز خوار به گونه‌ای فرگشت یافته که بتواند علاوه بر گوشت غذاهای گیاهی را نیز خرد کند. لازم به ذکر است که معده این حیوان نیز قادر به هضم تمام انواع خوراکی ‌هاست.
برای مقابله با خرس باید با ویژگی‌های این جانور آشنا بود. یکی از مهمترین ویژگی‌های این حیوان قدرت بویایی آن‌هاست. از این جهت برای مقابله با خرس مخفی شدن بی‌فایده است. شاید برایتان عجیب باشد اگر بدانید قوه بویایی خرس‌ها بسیار قوی تر از گونه سگ‌هاست.

روش مقابله با خرس‌ها

برای مقابله با خرس نمی‌توانید به نیروی عضلات خود امیدوار باشید؛ در ضمن فکر فرار کردن را نیز از ذهن خود بیرون کنید. زیرا در صورتی که خرس در حال فرار کردن ببیندتان شما را در جایگاه طعمه تصور کرده و طبق غریزه‌اش شکارتان خواهد کرد. نباید از جثه عظیم این موجود برداشت کنید که سرعت کمی دارد؛ شاید تعجب کنید اگر بدانید که این حیوان با این وزن میتواند چیزی نزدیکه ۴۸ کیلومتر درساعت بدود.
یکی از بهترین کارهایی که برای مقابله با خراس می‌توانید انجام دهید استفاده از از اسپری فلفل است. این کار نیازمند تمرکز بسیار زیادی است. حواستان باشد که آن لحظه از شدت استرس اسپری را برعکس به چشم خود نزنید! اگر بتوانید که اسپری را درست نشانه بگیرید، می‌توانید خطر حمله خرس را به طور کامل رفع کنید.
اگر اسپری فلفل همراهتان نبود هول نکرده طبق مطلبی که گفتیم هرگز فرار نکنید. جیغ یا فریاد کشیدن نیز شرایط را بهتر نمی‌کند. بهترین کار این است که نگاهتان را از خرس برندارید و به شکلی که خرس مقابل‌تان باشد، به عقب حرکت کرده و از قلمرو حیوان خارج شوید.
نکته مهم برای مقابله با خرس این است که نباید در موضع ضعف قرار بگیرید. بهتر است روی پنجه پا رفته خود را بزرگ تر از چیزی که هستید نشان دهید. آخرین راه برای مقابله با خطر است این است که خود را به مردن بزنید. برای این کار سعی کنید به زمین افتاده و زانوهای‌تان را به سمت شکم‌تان خم کنید. دقت کنید که به هیچ عنوان علائم حیات خود را بروز ندهید.

جمع‌بندی‌

در این مقاله ضمن معرفی به بررسی چگونگی مقابله با خرس نیز اشاره شد. خرس‌ها در عین جذابیت می‌توانند قاتل گونه انسان نیز باشند. باید همواره با زیرکی و هوشیاری خود را از خطرات احتمالی محفوظ داشت. امیدوارم که این مقاله برای‌تان مفید بوده باشد.

در اطراف کلانشهر تهران، مکان‌های طبیعی بسیار زیبایی قرار دارد. بسیاری از این مناطق طبیعی فاصله زیادی با تهران ندارند. برخی از این مناطق طبیعی حاصل تجربه و تلاشهای روزافزون مردمانی است که سعی می‌کنند جاذبه‌های طبیعی کشور را افزایش دهند. در این صورت در هر نقطه‌ای که باشید امکان دستیابی به طبیعت برای آرامش روح شما وجود دارد. گشت و گذار در طبیعت یا اصطلاحاٌ طبیعت گردی نیاز به یک مکان امن و قابل اعتماد دارد؛ به خصوص برای افرادی که تجربه زیادی در این حوزه ندارند. یک مکان طبیعی باید موجب حال و هوای خوب در انسان شود.

آشنایی با مزرعه خورشید

این منطقه یک مزرعه گردشگری در دماوند است. جالب است بدانید که توسط زوج خوش ذوق، خانم و آقای خدابخشی تاسیس شده است. مزرعه خورشید دارای اولین هتل نمکی ایران و سومین هتل نمکی جهان می‌باشد. همچنین دارای تنوع بالای جاذبه است و مردمان زیادی را به خود جذب کرده. تلاش و پشتکار زوج خدابخشی هرساله این مجموعه گردشگری را جذاب تر و متناسب با هر سلیقه می‌کند. یک مکان امن و آرامش بخش که موجب می‌شود خاطره به یاد ماندنی‌ای را برای خود و خانواده‌تان بسازید. یکی از نکات مورد توجه درخصوص مزرعه خورشید وجود بخش اختصاصی و فعالیت‌های متناسب برای کودکان است. مزرعه خورشید برای طبیعت گردی بسیار مناسب است.

جاذبه‌های گردشگری مزرعه خورشید

بخش حیوانات مزرعه یکی از جذاب ترین بخش‌ها برای طبیعت گردی است. این قسمت شامل قسمت‌های مختلفی میباشد. از جمله آن‌ها می‌توان به قسمت پرندگان اهلی اشاره کرد که شامل گونه های مختلف پرندگان است. خرگوشخانه، استخر گاومیش، لاکپشتخانه و چهارپایان اهلی مزرعه هم از بخشهای دیگر هستند. در قسمت مهدکودک حیوانات، کودکان می‌توانند با حیوانات تازه به دنیا آمده بازی کنند. چرا که کودکان علاقه زیادی به حیوانات دارند. این مجموعه برای رعایت بهداشت همه حیوانات را واکسیناسیون کرده است؛ از این رمو می‌توانید با اطمینان  کودکانتان را به آغوش طبیعت دلچسب بسپارید تا آن ها هم از این شگفتی بهره ببرند.
از دیگر فعالیتهای مزرعه میتوان به ایستگاه شترسواری، ایستگاه الاغسواری، و باشگاه سوارکاری اشاره کرد. ماهی گیری در این مزرعه امکان پذیر است و نکته حائز اهمیت این است که شما بعد از صید امکان طبخ آن را دارید. بخش‌های اختصاصی کودکان شامل ماسه بازی، استخر رو باز و بازیخانه کودک است. محیط‌هایی که قابل اعتماد و دارای افراد با تجربه در مراقبت از کودک است. یک بخش پر اهمیت این مزرعه پل معلق است.  اگر به دنبال راهی برای بالا بردن آدرنالین و تجربه ارتفاع هستید، پیشنهاد مزرعه خورشید به شما پل معلق است. از دیگر جاذبه‌های هیجان‌انگیز می‌توان به پیست سرسره و تیوبسواری اشاره کرد. اگر روحیه آرامی دارید می‌‍توانید از تراکتورسواری در باغدره خورشید لذت ببرید. مزرعه خورشید در کنار بخش تفریح و سرگرمی، امکاناتی را فراهم کرده است که میشود از نزدیک با دامپروری آشنا شد و آن را تجربه کرد. این قسمت شامل آموزش پخت نان، آموزش کار با تراکتور و آموزش کار با چوب است. موسسان مزرعه خورشید همواره در تلاش اند تا جاذبه‌های دیگری را به این مجموعه اضافه کنند.

نتیجه‌گیری 

طبیعت محیطی‌ست آرام. طبیعت گردی از جمله فعالیت‌های تسکین دهنده است. در این مقاله به معرفی یکی از بهترین طبیعت‌های اطراف تهران پرداختیم. زندگی شامل پستی و بلندی‌هایی است که بهترین راه برای رهایی از آن‌ها سپری کردن زمان در هوای خوب و محیطی دور از تکنولوژی است. اکنون که همه چیز به سوی مدرن بودن و زندگی ماشینی می‌رود، خوب است توجه به خود را فراموش نکنیم. خودمان و حتی کودکانمان نیازمند خاطره‌های خوش هستیم. زندگی چشم بر هم زدنی بیش نیست. بیایید طبیعتمان را بشناسیم.

طبیعت گردی جدا از تمام لذاتی که دارد گاه می‌تواند بسیار خطرناک شود. خطرات طبیعت گردی بسیار زیاد و متنوع است؛ از پرتگاه‌های خطرناک گرفته تا گرما و بی آبی و گم شدن و جانوران وحشی. سالانه بسیاری از طبیعت گردان به دلیل موارد ذکر شده جان خود را از دست می‌دهند. شاید آگاهی پیشین برای مواجهه با این شرایط سخت و خطرناک می‌توانست بسیاری از جان‌های رفته را نجات دهد. در این مقاله قصد داریم تا به روش‌هایی اشاره کنیم که در مواجهه با گرگ باید به کار ببندید. با ما همراه باشید.

گرگ چگونه حیوانی‌ست؟

گرگ از پستانداران گوشتخوار متعلق به خانواده سگان است این حیوان ذاتاً مهاجم بوده و تمایل به دریدن سایر موجودات دارد. بیشترین گرگ‌ها رنگی خاکستری با لکه هایی به رنگ سفید، قهوه‌ای یا سیاه دارند. تغذیه گرگ ها معمولاً از سایر جانداران گوشتی است اما در زمان قحطی دیده شده است که این نوع حیوانات به لاشه خواری و یا حتی همنوع خواری روی می‌آورند. در طبیعت ایران گرگ‌ها به وفور یافت می‌شوند از این رو برای طبیعتگردان مواجهه با گرگ بسیار شایع است.

در مواجهه با گرگ چه کنیم؟

مواجهه با گرگ یکی از ترسناک‌ترین اتفاقاتی است که می‌تواند برای طبیعت‌گردان رخ دهد. برای همه مبرهن است که پیشگیری همواره بهتر از درمان است؛ از این رو ابتدا به معرفی نکاتی برای پیشگیری از مواجهه با گرگ خواهیم پرداخت.

پیشگیری از مواجهه باگرگ

برای پیشگیری از مواجهه با گرگ ابتدا باید توجه کنید که به مناطقی که احتمال وجود گرگ دارند وارد نشوید. این موضوع نیازمند تعبیر پیشین از مکان هایی است که میخواهید در آن طبیعت گردی کنید. نکته دیگر این است که اگر به هر صورتی احساس کردید که در اطرافتان ممکن است گرگی باشد اقدامات پیشگیرانه را رعایت کنید. برای آنکه از حضور گرگ مطمئن شوید می‌توانید به صدای شب گوش دهید. اگر زوزه‌ای به گوشتان رسید، می‌توانید مطمئن شوید که در آن منطقه گله گرگ وجود دارد. یکی دیگر از روش‌های فهم وجود گرگ بررسی ردپای موجود بر زمین است. برای اینکه تشخیص دهید رد پای مشاهده شده مربوط به گرگ است یا سگ به این نکته توجه کنید که سگ‌ها به صورت مارپیچی و نامنظم حرکت می‌کنند ولی از آن سمت گرگ‌ها منظم و در خطی صاف.
به هر حال اگر از وجود گرگ مطلع شدید اولین اقدام‌تان باید برپا کردن آتشی بزرگ و پر دود باشد. در مورد گرگ‌ها جالب است بدانید که این حیوانات می‌توانند از فاصله کمی بیشتر از پنج کیلومتر بوی طعمه خود را حس کنند اما بوی آتش و دود آن‌ها را به شدت اذیت میکند.
نکته دیگری که باید به آن توجه کنید ایجاد سر و صدای زیاد است. گرگ ها با زوزه قلمرو خود را مشخص می‌کنند و سر و صدایی شما نیز نوعی تعیین قلمرو است. توجه به این موضوع بسیار ضروری است که به هیچ عنوان در میان زوزه گرگ سر و صدا نکنید زیرا در این صورت گرگ به سمت شما می آید.

هنگام مواجهه با گرگ

حال فرض کنید که در مسیرتان با گرگی مواجه شده‌اید. اولین نکته‌ای که باید رعایت شود حفظ ارتباط چشمی با گرگ است. همواره به چشمان گرگ زل زده و به هیچ عنوان پشتتان را به او نکنید. می‌توانید در همان حال که به چشمان گرگ زل زده‌اید آرام آرام به سمت عقب گام برداشته و از محیط دور شوید. اما اگر حیوان دست از سر شما بر نداشت و حمله کرد باید سریع به موضع قدرت بروید و به گونه‌ای بایستید که از قبل بزرگتر به نظر آیید. به چشمان گرگ زل زده و صداهایی بلند و خشن تولید کنید. اگر گرگ به شما حمله کرد چاره‌ای جز نبرد ندارید؛ می‌توانید از سلاح‌هایی مانند چوب، اسپری فلفل، سنگ، چاقو و هرچه که اطرافتان بود استفاده کنید. نکته بسیار مهم این است که شما به هیچ عنوان نمی‌توانید از گرگ فرار کنید و حتی از دست او قایم شوید؛ زیرا قدرت بویایی و سرعت این حیوان بسیار فراتر از چیزی است که در ذهن آدمی بگنجد.

جمع‌بندی

طبیعت علاوه بر ظاهر جذاب خود می‌تواند بسیار خطرناک باشد. یکی از خطراتی که طبیعت‌گردان را تهدید می‌کند مواجهه با گرگ است. در این مقاله بحث کردیم که چگونه می توان در هنگام مواجهه با گرگ موضع برتر داشت و احتمال زنده ماندن را افزایش داد. امیدوارم که این مقاله برایتان مفید بوده باشد.

طبیعت گردی یکی از نیازهای اساسی انسان است. از بد روزگار در زمانه ما امکان این نوع فعالیت به حداقل خود رسیده است؛ لذا کوچکترین فرصتی را باید مغتنم شمرد. عوارض عدم پرداختن به طبیعت گردی به خوبی در جامعه ما مشهود است؛ برای برای مثال می‌توان به خشم، اضطراب، از خود بیگانگی، ترس و موارد این چنینیِ نهادینه شده در سرشت انسان مدرن اشاره کرد. در این مقاله قصد داریم تا شما را با فواید طبیعت گردی آشنا کرده و در نهایت یکی از بهترین مناطق طبیعت گردی اطراف تهران را معرفی کنیم. همراه ما باشید.

افزایش خلاقیت

یکی از مهمترین فواید طبیعت گردی افزایش خلاقیت است. اگر تاریخ هنر و بررسی کنیم خواهیم دید که بسیاری از هنرمندان آثار خود را در طبیعت خارج شهر خلق کرده‌اند. این پرسش بسیار مهم است که چه رابطه‌ای میان تولید آثار خلاقانه و طبیعت بکر وجود دارد. شاید بتوان به این موضوع اشاره کرد که طبیعت گردی فرد را از هیاهوی زندگی شهری نجات داده و ذهن او را از زنجیرهای مدرن آزاد می‌کند. طبق مطالعه‌ای که پیش‌تر در دانشگاه کانزاس انجام شده، حضور در طبیعت می تواند خلاقیت فرد را تا ۵۰ درصد افزایش دهد.

رهایی از افسردگی

یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم، افسردگی‌ست. افسردگی مانند هیولایی می‌تواند به آرامی طوری که متوجه نشویم در وجود ما رخنه کرده و ما را ببلعد. طبیعت گردی یکی از مهمترین درمان هایی است که توسط روانشناسان پیشنهاد می شود. زندگی شهری در آپارتمان های بتنی و سخت ما را از مفهوم لطافت جریان زیبایی و مفاهیم این چنینی دور کرده است حال حضور در طبیعت به سادگی می‌تواند ما را از این زندان بتنی نجات داده و نور شادی را به چهره ما بتاباند.

افزایش توانایی‌های بدنی

یکی دیگر از مهمترین فواید طبیعت گردی افزایش قدرت بدنی است. طبیعت گردی شما را ملزم به تحرک می‌کند. در این روزگار بخش بزرگی از زندگی خود را پشت میز می‌گذرانیم. در خانه نیز عمدتاً یا روی تخت خوابیده یا روی مبل لم داده‌ایم. به دلیل وجود انواع اتومبیل ها و وسایل نقلیه عمومی حتی زحمت یک پیاده روی ساده را نیز نمی‌کشیم. باید توجه کرد که هزاران هزار سال فرگشت بدن ما را برخلاف جلبک‌ها برای تحرک آماده کرده است. حال برآورده نکردن نیازهای بدن باعث بروز انواع بسیار زیادی از مشکلات خواهد شد؛ مشکلاتی نظیر پوکی استخوان، چاقی، دیابت، فشار خون، مشکلات دیسک کمر و بسیاری دیگر از این نوع بیماری‌ها. از فواید طبیعت گردی یکی این است که بدن ما را به فعالیتی سوق میدهد که برایش طراحی شده است.
از طرفی نباید وجود خورشید را نیز نادیده گرفت. نور خورشید برای تولید ویتامین دی بسیار ضروری است. در زندگی مدرن نمی‌توان به سادگی به این پدیده دست یافت اما طبیعت می تواند مکانی برای جذب نور خورشید و تولید ویتامین دی باشد.

مزرعه خورشید

مزرعه خورشید یکی از برترین آگروتوریسم‌های موجود در اطراف تهران است. این مزرعه به دست زوج خدابخشی طراحی شده است. حضور در این مجموعه می‌تواند باعث بهره‌مندی حداکثری از فواید طبیعت گردی شود. این محیط به گونه ای طراحی شده که خطرات طبیعت گردی را به حداقل و از طرفی لذت و فواید طبیعت گردی را به حداکثر برساند. از امکانات این مجموعه می‌توان به هتل نمک، ایستگاه سوارکاری و شتر سواری، مزرعه حیوانات، خرگوش خانه، استخر گاومیش، باغ پرندگان و… اشاره کرد. در ضمن لازم به ذکر است که این مجموعه گردشگری برای هر دو گروه سنی کودک و بزرگسال امکانات بسیار زیادی دارد که به شما و خانواده‌تان وعده سفری خوش و لذت بخش می دهد.

جمع بندی

در این مقاله درباره فواید طبیعت گردی صحبت کرده و از آن‌ها به افزایش خلاقیت، رهایی از افسردگی و فواید بدنی اشاره کردیم. طبیعت باعث می‌شود که انسان از محیط همیشگی خود خارج شده و به تجربیات جدیدی دست بزند. یکی از بهترین مکان ها برای طبیعت گردی اطراف تهران مزرعه گردشگری خورشید است که با امکانات بی شمارش خاطره خوبی را برای شما و عزیزانتان به ارمغان خواهد آورد. امیدوارم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد.