بخش عمده‌ای از طبیعت گردی را پیاده روی تشکیل می‌دهد. در طی سالیان سال فرگشت، بدن ما به گونه‌ای طراحی شده است که بر روی دو پا گام برداشته و جابجا شویم. یکی از اساسی‌ترین پوشیدنی‌های حامی پا کفش است که می‌تواند گام برداشتن را ساده یا دشوار کند. کفش‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که فشار کمتری را به مفاصل پا که شامل قوزک، زانو و… است وارد کنند. خوب است بدانید که لازم است برای هر فعالیتی کفش مناسب آن را تهیه کنیم. در این مقاله قصد داریم تا به معرفی انواع کفش طبیعت گردی بپردازیم. همراه ما باشید.

کفش طبیعت گردی چیست؟

کفش طبیعت گردی همان‌طور که از نامش مشخص است کفشی‌ست که برای قدم زدن در طبیعت طراحی شده است. انواع مختلفی از این کفش‌ها وجود دارند که هر یک ویژگی‌های مثبت یا منفی خاصی را یدک می‌کشند. نمی‌توان کتمان کرد که یکی از بزرگ‌ترین بخش های طبیعت گردی پیاده روی آن است؛ حال اگر در انتخاب این کفش وسواس و دقت زیادی به خرج ندهیم در آینده با آسیب‌های بسیار جدی‌ای رو به رو خواهیم شد. این موضوع که کفش طبیعت گردی معمولاً بسیار گرانند لزوماً صحیح نیست. صد البته گروهی از مارک‌های موجود در بازار قیمتی سرسام‌آور دارند اما این درباره تمام کفش های طبیعت گردی صدق نمی‌کند. البته باید به این نکته نیز توجه کرد که هر هزینه‌ای که برای پیشگیری از بروز مشکل می‌کنید به نوعی سرمایه گذاری است تا در آینده با هزینه‌ای بسیار سنگین‌تر و گاهی مشکلات جبران ناپذیر مواجه نشوید. در ادامه به معرفی انواع کفش طبیعت گردی خواهیم پرداخت.

صندل طبیعت گردی

صندل طبیعت گردی تولید شده برای فعالیت‌های سبک است. این صندل‌ها معمولاً در سفرهای تابستانی یا ساحلی استفاده می‌شوند. از ویژگی خاص این صندل‌ها می‌توان به ضد آب بودنشان اشاره کرد. رویه این صندل‌ها توسط بندهای پهن ساخته شده تا از پا محافظت کند.

کفش مناسب پیاده روی و دویدن Running and walking

این نوع کفش‌ها معمولاً برای پیاده روی یا دویدن در مناطق هموار طراحی شده‌اند. به هیچ عنوان از این نوع کفش‌ها در کوه، سنگلاخ یا هر محیطی که دارای پستی و بلندی است استفاده نکنید زیرا که محیط‌های مذکور باعث خرابی کفش می‌شوند و از آن مهمتر این که کفش‌های پیاده روی / دویدن قادر به محافظت از پا در محیط‌های آن چنینی نیستند. بهتر است این نوع کفش‌ها را تنها در طبیعت‌های هموار یا بوستان‌های طبیعی بپوشید. اگر تصمیم گرفتید که در بوستان محلتان ورزش کنید این نوع کفش ها بهترین انتخاب‌ برای شما خواهند بود.

کفش های هایکینگ و ترکینگ Hiking and trekking

کفش‌های هایکینگ نیز مانند کفش‌های پیاده‌روی و دویدن مناسب سطوح هموارند با این تفاوت که که نسبت به مورد قبلی بسیار مقاوم‌ترند. بخش عمده‌ای از این تفاوت ناشی از عاج عمیق‌تر و زیره محکم‌تر این نوع کفش‌ها است. کفش‌ هایکینگ نسبت به کفش های کوهپیمایی سبک ترند.
اما از طرفی دیگر کفش‌های ترکینگ برای مسیرهای ناهموار در طبیعت طراحی شده‌اند. ترکینگ نوعی فعالیت سنگین‌تر از هایکینگ است؛ به این دلیل این کفش‌ها نسبت به کفش‌های هایکینگ مقاوم‌ترند.

کفش‌های کوهنوردی

این مورد از انواع کفش طبیعت گردی برای استفاده در مسیرهای کوهنوردی طراحی شده‌اند. وزن این کفش‌ها نسبت به انواع قبلی بسیار بیشتر است. برای حفاظت بیشتر از پا کفش‌های کوهنوردی به صورت ساقدار طراحی شده‌اند. نکته جالب این نوع کفش‌ها ضد آب بودن آن‌هاست. می توانید با خرید کفش‌های کوهنوردی از سلامت پای خود مطمئن شوید.

جمع‌بندی

در این مقاله درباره انواع کفش طبیعت گردی صحبت کرده و به بررسی هر یک از آن‌ها پرداختیم. پا یکی از مهمترین اندام های بدن است که جابجایی توسط آن صورت می‌گیرد. انتخاب کفش مناسب یکی از اولین شروط سلامت بدن است. نکته بسیار بسیار مهم این است که مناسب‌ترین کفش را شرایط شما مشخص می‌کند؛ بنابراین هیچ نسخه از پیش آماده شده برای بهترین کفش طبیعت گردی وجود ندارد. برای انتخاب نوع مناسب باید به ویژگی‌های مقصد خود توجه کنید. امیدوارم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد.

بیش از همه چیز در طبیعت گردی حفظ سلامت اولویت دارد. یکی از مواردی که سلامت شما را در طبیعت گردی تضمین می‌کند استفاده از تجهیزات مناسب و با کیفیت است. بیایید برای لحظاتی طبیعت گردی را از ذهنمان دور کنیم و به پاهای‌مان نگاهی بیاندازیم. سالیان سال از زمانی که با تاتی کردن قدم زدن آموختیم تا همین لحظه وظیفه حمل و نقل را این دو درازِ موازی به عهده گرفته بوده‌اند. بیایید لحظه خود را بدون پا تصور کنیم؛ جهان سختی خواهد بود اگر مجبور باشیم برای جابجایی، خود را روی زمین کشیده و تکان دهیم. حال دوباره به پاهایمان نگاهی بیاندازیم و از وجودشان خوشحال باشیم. پا‌ شامل بخش‌های مختلفی از جمله کف، قوزک، زانو و غیر است. انتخاب کفش طبیعت گردی مناسب باعث می شود تا آسیب بسیار کمتری به پا و اعضای تشکیل دهنده آن وارد شود. با توجه به اهمیت انتخاب کفش طبیعت گردی، در این مقاله قصد داریم تا نکاتی را جهت خرید این نوع کفش ها ارائه دهیم. با ما همراه باشید.

جوراب مقدم است بر کفش

نکته بسیار مهم خرید کفش که شاید در ابتدا بی‌ربط به نظر برسد انتخاب جوراب مناسب طبیعت گردی است. بهتر است که جنس این جوراب از پشم یا الیاف مصنوعی باشد تا بتواند رطوبت را از بین ببرد. جوراب‌های نخی را تا حد امکان استفاده نکنید زیرا باعث جذب رطوبت خواهد شد. در ضمن باید مطمئن باشید که جوراب تمام قسمت‌های پای شما را پوشش دهد. جوراب باید نه آن قدر تنگ باشد که به پا فشار بیاورد و نه آنقدر گشاد که از پا سر بخورد. بهتر است هنگام انتخاب کفش طبیعت گردی مناسب جوراب طبیعت گردی را پوشیده باشید. آخرین نکته این است که در زمستان از جوراب های ضخیم و در تابستان از نوع نازک آن استفاده کنید.

محکم یا شل بودن کفش را امتحان کنید

نکته مهم برای انتخاب کفش طبیعت گردی این است که پیش از خرید و یا حتی امتحان، آن را به دست گرفته و جنس کفش را امتحان کنید. کفش مناسب طبیعت گردی باید در عین سفت و مقاوم بودن انعطاف پذیر نیز باشد. حال کفش را پوشیده و به پاشنه‌ها، گودی کف پا و محل قرار گرفتن انگشت های پا توجه کنید. آیا گردی پا به طور کامل در پاشنه کفش قرار گرفته است یا نه. راهکاری ساده برای فهم این موضوع وجود دارد؛ کمی به پاشنه کفش فشار آورید. آیا پایتان اذیت شد یا احساس راحتی می‌کنید؟ اگر حس راحتی دارد، خب… تبریک می‌گویم این کفش مناسب شماست.

از انگشت‌هایتان خبر بگیرید

نکته بسیار مهم این است که انگشت‌های شما به هم فشرده نشده باشند. در صورت بنددار بودن کفش ابتدا بند را به شکل کامل ببندید و سپس سعی کنید که انگشتان خود را حرکت دهید؛ اگر مشاهده شد که انگشت‌ها به صورت آزادانه می‌توانند حداقل حرکتی را انجام دهند کفش مناسب شماست. نکته دیگر این است که اصلاً ایرادی ندارد برای خرید کفش طبیعت گردی گزینه‌ای با نیم یا یک سایز بزرگتر از پای خود را انتخاب کنید. سعی کنید کفش های بسیار زیادی را با سایز و برندهای مختلف امتحان کنید تا مناسب ترین جنس را بیابید. اصلاً در انتخاب کفش طبیعت گردی عجله‌ای به خرج ندهید.

جفت‌ کشف‌ها را پوشیده کمی قدم بزنید

برای انتخاب کفش طبیعت گردی مناسب به به امتحان تنها یک سمت اکتفا نکنید. بهتر است که هر دو طرف را پوشیده و کمی قدم بزنید. حین قدم زدن حرکات پای خود را بررسی کرده و مناسب بودن یا نبودن کفش را مشخص کنید.

جمع‌بندی

انتخاب کفش مناسب می‌‌تواند ضامن سلامت و دوام شما باشد. پا یکی از مهم‌‌ترین اندام‌‌های بدن است که باید به او به او توجه زیادی کرد. کرد. در این مقاله به ارائه نکات مهمی برای انتخاب کفش طبیعت گردی پرداختیم. رعایت این نکات می‌تواند شما را در انتخاب گزینه‌ای مناسب راهنمایی کند. امیدوارم که رعایت این نکات می‌تواند شما را در انتخاب گزینه‌ای مناسب راهنمایی کند. امیدوارم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد.این مقاله برای شما مفید بوده باشد.