آیا طبیعت‌گردی  فعالیتی خوب است؟ فایده‌ای هم دارد؟ تقریباً همه پاسخ این سوال را می‌دانیم. طبیعت‌گردی فواید بسیار زیادی برای جسم و روان ما دارد. با این حال پرسشی مهم مطرح است؛ چرا به وجود اطلاع از فواید طبیعت‌گردی کم‌تر کسی سراغ آن می‌رود؟ درست مانند ماجرای ترک سیگار است! در آن جا نیز کسی نیست که نداند سیگار واقعاً چه هیولایی‌ست و چگونه نابودش می‌کند اما مگر دست می‌کشند؟ خیر! اصولاً ترک و یا ایجاد عاداتی جدید همین وضعیت را دارد. بهتر است به سوال قبلی خود بازگردیم. چرا با وجود اطلاع از فواید طبیعت‌گردی کم‌تر کسی سراغ آن میرود؟ پاسخش ساده است؛ نبود انگیزه. در این مقاله ابتدا قصد داریم تا در مورد چیستی انگیزه صحبت کرده و سپس به روش‌های ایجاد انگیزه برای طبیعت گردی بپردازیم. همراه ما باشید.

انگیزه چیست؟

انگیزه نیرویی‌ست درونی که شما را به حرکت وا می‌دارد. همان نیرویی که سبب می‌شود صبح زود از خواب بیدار شوید یا برای خواسته‌های‌تان بجنگید. این نیرو موجب می‌شود سختی‌های مسیر را دانه به دانه، میخ به میخ بگذرانید و نه تنها رنجور نشوید، بلکه لذت نیز ببرید!

می‌توان دو نوع انگیزه برای انسان متصور شد. یکی انگیزه درونی که بیایید انگیزه سفید بنامیمش و دیگری انگیزه برونی که از روی قرارداد سیاه می‌نامیم‌ش. انگیزه سفید بسیار قدرتمند است و از بخش عمیق افراد می‌جوشد. این انگیزه نیروی بسیار زیادی دارد و اگر خوب کنترل شود می‌تواند بسیار مفید باشد. انگیزه سیاه نیز در نوع خود مفید است امّا نباید که همراه باشد با فشار بسیار. فشار فرد را از مسیر زده و از انگیزه سفید تهی می‌کند. بهترین شیوه ایجاد تعادل میان این دو است. در زیر به روش‌های ایجاد انگیزه برای طبیعت گردی اشاره می‎‌کنیم.

شروع از کم

سنگ بزرگ علامت چیست؟ صدالبته نزدن. کسی که بخواهد ضربه‌ای بزند سراغ سنگی می‌رود که به اندازه دستش باشد، وزنش را بتواند برای مدتی تحمل کند و از همه مهم‌تر، توانایی پرتابش در مسافت متوسط رو به بلند را به صورت دقیق داشته باشد. برای شما نیز این موضوع صادق است. اگر به دنبال ایجاد انگیزه برای طبیعت گردی هستید باید از کم شروع کنید! اگر شروع با گام‌های کوتاه باشد زود خسته نمی‌شوید! گام‌های بلند فشار روانی زیادی به شما وارد می‌کنند. بگذارید کمی عملی‌تر بحث کنیم. اگر می‌خواهید طبیعت‌گردی کنید بهتر است به جای برنامه هفته‌ای یک جلسه کامل کوه، سه بار پیک‌نیک و امثالهم به دنبال برنامه‌ای واقع‌بینانه‌تر باشید. برای مثال د ابتدا فقط و فقط با پیاده روی در پارک محل‌تان شروع کنید! حال به مرور و پس از گذشت هفته‌ها افزایشش دهید تا به یک جلسه کوه در ماه برسد. باز نیز این را تا جایی که می‌خواهید افزایش دهید.

شبکه‌های اجتماعی؛ ایجاد انگیزه برای طبیعت گردی

می‌توان از شبکه‌های اجتماعی استفاده مفیدتری نیز کرد. با چه شبکه‌ای راحت‌ترید؟ اگر اینستاگرام می‌توانید از قابلیت توئیتر استفاده کنید، اگر تلگرام را می‌پسندید کانال بسازید، توئیت کنید اگر برای‌تان ساده است، یا وبلاگ بسازید. فرقی ندارد فقط باید در مقابل افرادی که عزیزان‌تان نیز شامل‌شان می‌شود متعهد شوید. این روش در جهت ایجاد انگیزه برای طبیعت گردی بسیار مؤثر است.

با خودتان رو راست باشید

شاید بهترین روش برای ایجاد انگیزه برای طبیعت گردی این مورد است. برگه‌ای برداشته و از خودتان بپرسید که چرا می‌خواهید دل به طبیعت‌گردی بزنید. آیا نیمه‌ای از خود را در او گم کرده‌اید؟ به دنبال نوعی ورزش‌اید؟ هیجانی بیشتر از زندگی عادی می‌خواهید؟ آرامش چطور؟ تا دلایل‌تان از طبیعت‌گردی را کاملاً شفاف نکنید نمی‌توانید دست به این کار بزنید.

جمع‌بندی

طبیعت‌گردی یکی از مفیدترین فعالیت‌هایی‌ست که می‌توانیم به‌وسیله آن کیفیت زندگی‌مان را بهبود بخشیم. با این حال کم‌تر کسی دل به طبیعت می‌زند. شاید مهم‌ترین دلیل این موضوع نداشتن انگیزه است. انگیزه نیرویی‌ست که شما را به سمت اهداف‌تان سوق می‌دهد. در این مقاله به معرفی روش‌هایی در جهت ایجاد انگیزه برای طبیعت گردی پرداختیم. امیدوارم که برای‌تان مفید بوده باشد.