طبیعت گردی

09

بهمن
1401

طبیعت‌ گردی ایمن؛ چرا و چگونه!

ارسال شده توسط: Mohammad Moghadamnejad/ 218 0

انسان مدرن محصور در دود و ساختمان‌های بلند شده. بدن او به گونه‌ای فرگشت یافت که در طبیعت آزاد باشد. الزامات مدرنیته و زندگی اجتماعی وی را از این نیاز باز داشته. فشار روانی شهرنشینی او را افسرده و خشمگین می‌کند. باری برای رهایی از این مشکلات چاره‌ای ندارد به جز طبیعت‌گردی. طبیعت‌گردی باعث رهایی او از شرِّ تمامی این فشارهاست؛ اما باید توجه کرد که اگر طبیعت‌گردی به صورت اصولی انجام نشود می‌تواند فشاری مضاعف بر فشارهای قبلی باشد. طبیعت‌گردی امن باعث می‌شود تا در صحت و سلامتی، نهایت لذت را از سفر برد. در این مقاله قصد شده تا علاوه بر پرداختن به چرایی طبیعت‌ گردی ایمن، روش‌هایی جهت امن کردن طبیعت گردی اشاره شود.

 

چرا طبیعت‌ گردی ایمن؟

پرسش به این سوال در ظاهر بسیار ساده به نظر می‌رسد. انسان دوست دارد که حیات سالم و باکیفیتی داشته باشد و از این رو همواره به امنیت فعالیت‌هایش توجه ویژه‌ای دارد. با این حال بسیاری هستند که به دلیل تنبلی یا هر علتی دیگر امنیت را پشت گوش انداخته و خود را دچار مصیبت‌های زیادی می‌کنند. بررسی این موضوع در حوزه روانشناسان است اما آن‌چه به ما مربوط می‌شود این است که تلاش کنیم تا با غلبه بر برخی از ویژگی‌های منفی خود از احساسات هیجانی و بدوی اجتناب کرده و منطقی به موضوعات نگاه کنیم. طبیعت‌گردی ایمن باعث تداوم لذت در زندگی‌مان می‌شود!

 

چگونگی طبیعت‌ گردی ایمن

طبیعت‌گردی پیش‌نیازهای بسیاری دارد؛ نیازمند تجربه است و آموزش بسیار. باری در ادامه قصد داریم به مهم‌ترین نکات در این زمینه بپردازیم.

 

طبیعت‌گردی فردی، طبیعت‌گردی گروهی

اگر تازه‌کارید به شما پیشنهاد می‌شود حتماً با گروهی شامل فرد یا افرادی با تجربه سراغ طبیعت‌گردی بروید. طبیعت برای خطرناکی همواره کارتی جدید رو می‌کند و تنها راه درست بازی کردن، تجربه است. حضور فردی باتجربه علاوه بر آموزش شما باعث امنیت طبیعت‌گردی خواهد شد. بسیاری از گروه‌های جنگل‌گردی، کوه‌نوردی و غیره آماده پذیرایی از شمایند. البته که شما نیز به مرور زمان با تجربه‌ر خواهید شد و می‌توانید از پس طبیعت‌گردی‌های تک نفره برآیید.

طبیعت گردی گروهی
گر تازه‌کارید به شما پیشنهاد می‌شود حتماً با گروهی شامل فرد یا افرادی با تجربه سراغ طبیعت‌گردی روید.

آمادگی جسمانی

برای طبیعت‌گردی به ویژه آن‌هایی که مانند کوهنوردی نیازمند فعالیت جسمی شدیدی‌اند نیازمند آمادگی جسمانی بالایی هستید. می‌توان با ثبت‌نام در باشگاهی ورزشی در مدتی نه‌چندان دراز به این مهم دست یافت. البته فراموش نکنیم که خود طبیعت‌ گردی ایمن نیز به آماده‌تر شدن جسم تان کمک خواهد کرد. پیشنهاد می‌شود در ابتدا به طبیعت‌هایی آسان رفته و سپس پس از از آماده شدن بدن‌تان شراغ مسیرهای دشوارتر بروید.

 

تجهیزات کافی

تجهیزات خوب و کافی از جمله نیازهای طبیعت‌ گردی ایمن است. تجهیزات باید مناسب با سفری که در پیش دارید انتخاب شوند. به یاد داشته باشید که کفش کوه‌نوردی با کفش دشت‌نوردی تفاوت دارد. لباسی که شما برای رفتن به جنگل نیاز دارید کاملاً با لباس کوهنوردی تفاوت دارد. سعی کنید با توجه به مقصد و فصل سفرتان مناسب‌ترین تجهیزات را تهیه کنید.

طبیعت گردی
تجهیزات خوب و کافی از جمله نیازهای طبیعت‌ گردی ایمن است.

تغذیه مناسب

فرقی نمی‌کند که به کوه بروید یا جنگل در هر صورت شما باید آب و غذای کافی به بدن‌تان برسانید. از طرفی نباید که کوله‌تان سنگین شود و از سوی دیگر نیز نباید با کمبود آب و غذا مواجه شوید. برای طبیعت‌ گردی ایمن بهتر است که براساس مدت سفرتان میزان آب و غذا را مشخص کرده و با خود حمل کنید. استفاده از غذاهای کم‌حجم و کنسرو شده توصیه می‌شود. بهتر است چندین خرما نیز همراه‌تان باشد تا از افت قندتان جلوگیری کند. میزان فعالیت جسمانی و همین‌طور دمای مقصد در میزان حجم غذا و آب شما تأثیر می‌گذارد.

جمع‌بندی

طبیت‌گردی یکی از راه‌های حفظ سلامتی در دوران استیلای ماشین و ساختمان‌های بلند است‌. طبیعت‌ گردی ایمن باعث می‌شود تا افراد برای لحظاتی هم که شده فشار زندگی شهری را از دوش خود بردارند. در این مقاله به ارائه راه‌کارهایی برای طبیعت گردی ایمن پرداختیم. امیدوارم که این مقاله برای‌تان مفید بوده باشد.

ارسال دیدگاه

لطفا یک نظر بنویسید.
لطفا نام خود را وارد کنید
لطفا آدرس ایمیل خود را وارد کنید.
لطفا یک ایمیل درست وارد کنید